Τεστ στυλ προσκόλλησης σε σχέσεις (ECR-R) με γράφημα
Τεστ στυλ προσκόλλησης ECR-R με γράφημα: ένα επιστημονικά επικυρωμένο εργαλείο που αναπτύχθηκε από τους Fraley, Waller και Brennan. 36 ερωτήσεις μετρούν δύο βασικές διαστάσεις: άγχος (φόβος απόρριψης) και αποφυγή (δυσφορία με την οικειότητα).
![Τεστ στυλ προσκόλλησης σε σχέσεις ECR-R [με γράφημα]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Fecr-r.webp&w=1920&q=75)
Τι θα μάθετε
Το επίπεδο του άγχους προσκόλλησής σας στις ρομαντικές σχέσεις
Την τάση σας να αποφεύγετε τη συναισθηματική οικειότητα
Τον τύπο προσκόλλησής σας: ασφαλής, αγχώδης, αποφευκτικός ή αποδιοργανωμένος
Πώς το στυλ προσκόλλησής σας επηρεάζει τις σχέσεις σας
Τεκμηριωμένες συστάσεις για τη βελτίωση της ποιότητας των σχέσεων
Βασικά γεγονότα
Ιστορία & εξέλιξη
Ο John Bowlby δημοσιεύει τη θεωρία της προσκόλλησης
Η Mary Ainsworth δημιουργεί την ταξινόμηση της παιδικής προσκόλλησης
Οι Hazan και Shaver προσαρμόζουν τη θεωρία προσκόλλησης στις σχέσεις ενηλίκων
Οι Brennan, Clark και Shaver δημιουργούν το αρχικό ECR με 36 στοιχεία
Οι Fraley, Waller και Brennan δημοσιεύουν το αναθεωρημένο ECR-R με τη χρήση IRT
Λαμβάνονται κανονιστικά δεδομένα ECR-R από πάνω από 17.000 συμμετέχοντες
Σχετικά με τη μέθοδο
Το ECR-R μετρά δύο θεμελιώδεις διαστάσεις της προσκόλλησης ενηλίκων: το άγχος προσκόλλησης (φόβος απόρριψης ή εγκατάλειψης από τον σύντροφο) και την αποφυγή προσκόλλησης (δυσφορία με τη συναισθηματική οικειότητα και την εξάρτηση).
Η μέθοδος χρησιμοποιεί τη Θεωρία Απόκρισης Στοιχείου (IRT) για την επιλογή των πιο πληροφοριακών στοιχείων από την αρχική δεξαμενή των Brennan, Clark και Shaver (1998).
Πάνω από 1.000 μελέτες επιβεβαιώνουν την αξιοπιστία και την εγκυρότητα του εργαλείου σε διαφορετικούς πληθυσμούς και πολιτισμούς.
Μάθετε για τα στυλ προσκόλλησης
Και τα 4 στυλ
Λεπτομερής περιγραφή και συμβατότητα
Κάθε στυλ είναι μοναδικό μοτίβο σχέσεων.
Secure
Secure attachment is the gold standard of close relationships. People with this style trust partners easily, do not fear rejection, and…
Anxious
Anxious attachment is the state where closeness feels as essential as oxygen, yet every day brings the sense that it could be taken away.…
Avoidant
Avoidant attachment often looks like strength: independence, a cool head, the ability not to depend on people, and quick self-control.…
Fearful-Avoidant
Fearful-avoidant attachment lives inside a contradiction: closeness is deeply desired, but when it appears, the body can read it as danger.…
Επιστημονικές πηγές
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το τεστ στυλ προσκόλλησης ECR-R;
Το ECR-R (Experiences in Close Relationships-Revised) είναι ένα επιστημονικό ερωτηματολόγιο 36 στοιχείων που αναπτύχθηκε από τον R. Chris Fraley και συνεργάτες το 2000. Μετρά δύο κύριες διαστάσεις της προσκόλλησης ενηλίκων: το άγχος προσκόλλησης και την αποφυγή προσκόλλησης. Τα αποτελέσματα βοηθούν στον προσδιορισμό του στυλ προσκόλλησής σας στις ρομαντικές σχέσεις.
Πόσο ακριβές είναι το τεστ ECR-R;
Το ECR-R έχει υψηλή αξιοπιστία (alpha Cronbach > 0,90 και για τις δύο κλίμακες) και επιβεβαιωμένη εγκυρότητα βάσει πάνω από 1.000 επιστημονικών μελετών. Είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα εργαλεία μέτρησης προσκόλλησης στην παγκόσμια ψυχολογία.
Πόσο χρόνο διαρκεί το τεστ;
Το τεστ αποτελείται από 36 ερωτήσεις και συνήθως διαρκεί 8–12 λεπτά. Κάθε ερώτηση βαθμολογείται σε 7βαθμη κλίμακα από «Διαφωνώ απόλυτα» έως «Συμφωνώ απόλυτα».
Ποιους τύπους προσκόλλησης αναγνωρίζει το τεστ;
Με βάση δύο κλίμακες (άγχος και αποφυγή) προσδιορίζονται τέσσερις τύποι προσκόλλησης: ασφαλής (χαμηλό άγχος, χαμηλή αποφυγή), αγχώδης-ενασχολημένος (υψηλό άγχος, χαμηλή αποφυγή), απορριπτικός-αποφευκτικός (χαμηλό άγχος, υψηλή αποφυγή) και φοβικός-αποφευκτικός/αποδιοργανωμένος (υψηλό άγχος, υψηλή αποφυγή).
Μπορεί το στυλ προσκόλλησης να αλλάξει;
Ναι, η έρευνα δείχνει ότι το στυλ προσκόλλησης μπορεί να αλλάξει με τον χρόνο. Η ψυχοθεραπεία, η συνειδητή εργασία στις σχέσεις και η εμπειρία ασφαλών σχέσεων συμβάλλουν στη μετάβαση προς ένα πιο ασφαλές στυλ προσκόλλησης.
Σε τι διαφέρει το ECR-R από το αρχικό ECR;
Το ECR-R είναι βελτιωμένη έκδοση του αρχικού ECR. Ο R. Chris Fraley χρησιμοποίησε τη Θεωρία Απόκρισης Στοιχείου (IRT) για να επιλέξει τα πιο πληροφοριακά στοιχεία, αυξάνοντας την ακρίβεια μέτρησης διατηρώντας τον ίδιο αριθμό ερωτήσεων (36).
Οδηγίες
Οι παρακάτω δηλώσεις αφορούν το πώς νιώθετε σε συναισθηματικά κοντινές σχέσεις. Μας ενδιαφέρει πώς γενικά βιώνετε τις σχέσεις, όχι μόνο τι συμβαίνει σε μια τρέχουσα σχέση. Απαντήστε σε κάθε δήλωση δείχνοντας πόσο συμφωνείτε ή διαφωνείτε με αυτήν.
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Πάνω από 1500 επιστημονικά τεστ. Εντελώς δωρεάν.