Тест на Тип привязанности в отношениях (ECR-R) с диаграммой
Тест на тип привязанности ECR-R с диаграммой: научно валидированная методика, разработанная Fraley, Waller и Brennan. 36 вопросов измеряют два ключевых измерения: тревожность (страх отвержения) и избегание (дискомфорт от близости).
![Тест на Тип привязанности в отношениях ECR-R [С диаграммой]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Fecr-r.webp&w=1920&q=75)
Что вы узнаете
Ваш уровень тревожности привязанности в романтических отношениях
Вашу склонность к избеганию эмоциональной близости
Ваш тип привязанности: надёжный, тревожный, избегающий или дезорганизованный
Как ваш стиль привязанности влияет на отношения
Научно обоснованные рекомендации по улучшению качества отношений
Ключевые факты
История и развитие
Джон Боулби публикует теорию привязанности
Мэри Эйнсворт создаёт классификацию типов привязанности у детей
Хазан и Шейвер адаптируют теорию привязанности для взрослых отношений
Бреннан, Кларк и Шейвер создают оригинальный ECR из 36 вопросов
Фрейли, Уоллер и Бреннан публикуют пересмотренную версию ECR-R с использованием IRT
Нормативные данные ECR-R получены на выборке более 17 000 человек
О методологии
Опросник ECR-R измеряет два фундаментальных измерения привязанности у взрослых: тревожность привязанности (страх быть отвергнутым или покинутым партнёром) и избегание близости (дискомфорт от эмоциональной близости и зависимости от партнёра).
Методика использует метод IRT (Item Response Theory) для отбора наиболее информативных вопросов из оригинального пула Бреннан, Кларк и Шейвер (1998).
Результаты более 1000 исследований подтверждают надёжность (alpha > 0.90) и валидность опросника. Нормативные данные получены на выборке более 17 000 человек.
Узнайте больше о типах привязанности в отношениях
Все 4 типа привязанности
Подробные описания, признаки, отношения и совместимость каждого типа
Каждый тип - это уникальный паттерн в отношениях. Узнайте, какой ближе вам.
Надёжный
Надёжный тип привязанности это «золотой стандарт» близких отношений. Такие люди легко доверяют партнёру, не боятся быть отвергнутыми и…
Тревожный
Тревожный тип привязанности это состояние, в котором близость нужна как воздух, но каждый день ощущается, что её могут забрать. Такой…
Избегающий
Избегающий тип привязанности часто выглядит как сила: самостоятельность, холодная голова, умение не зависеть от людей и быстро брать себя в…
Тревожно-избегающий
Тревожно-избегающий тип привязанности живёт внутри противоречия: очень хочется близости, но когда она появляется, тело воспринимает её как…
Научные источники
Часто задаваемые вопросы
Что такое тест на тип привязанности ECR-R?
ECR-R (Experiences in Close Relationships-Revised) - это научный опросник из 36 вопросов, разработанный Р. К. Фрейли и коллегами в 2000 году. Он измеряет два основных измерения привязанности у взрослых: тревожность привязанности и избегание близости. Результаты позволяют определить ваш тип привязанности в романтических отношениях.
Насколько точен тест ECR-R?
ECR-R обладает высокой надёжностью (коэффициент альфа Кронбаха > 0.90 для обеих шкал) и подтверждённой валидностью по данным более 1000 научных исследований. Это один из наиболее часто используемых инструментов измерения привязанности в мировой психологии.
Сколько времени занимает прохождение теста?
Тест состоит из 36 вопросов и обычно занимает 8-12 минут. Каждый вопрос оценивается по 7-балльной шкале от «Совершенно не согласен» до «Полностью согласен».
Какие типы привязанности выделяет тест?
На основе двух шкал (тревожность и избегание) выделяются 4 типа привязанности: надёжный (низкая тревожность, низкое избегание), тревожный/озабоченный (высокая тревожность, низкое избегание), избегающе-отвергающий (низкая тревожность, высокое избегание) и тревожно-избегающий/дезорганизованный (высокая тревожность, высокое избегание).
Можно ли изменить свой тип привязанности?
Да, исследования показывают, что стиль привязанности может меняться в течение жизни. Психотерапия, осознанная работа над отношениями и опыт безопасных отношений способствуют переходу к более надёжному типу привязанности.
Чем ECR-R отличается от оригинального ECR?
ECR-R является улучшенной версией оригинального ECR. Р. К. Фрейли использовал метод Item Response Theory (IRT) для отбора наиболее информативных вопросов, что повысило точность измерения при сохранении того же количества вопросов (36).
Инструкция
Приведённые ниже утверждения касаются того, как вы чувствуете себя в эмоционально близких отношениях. Нас интересует, как вы обычно переживаете отношения в целом, а не только то, что происходит в текущих отношениях. Оцените, насколько вы согласны или не согласны с каждым утверждением.
Готовы начать?
Более 1500 научно обоснованных тестов. Полностью бесплатно и без регистрации.