Loading...
Personlighet
Personlighetstyptest: A eller B
Den beteendebaserade modellen Typ A/B beskriver två motsatta sätt att reagera på stress, livstempo och konkurrens. Kardiologerna Meyer Friedman och Ray Rosenman identifierade detta mönster 1959, och konceptet har sedan dess bekräftats av tusentals studier världen över. Gör det här testet med 20 påståenden och upptäck ditt beteendemönster.
frågor
20
Tid
7 min
Metod
JAS / Bortner
Betyg
4.7
![Personlighetstest Typ A och B [detaljerat resultat]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Ftypeaorb.webp&w=1920&q=75)
Vad du får veta
Vilken beteendetyp du tillhör: A, B eller blandad
Hur hög din konkurrenslust och prestationsdrift är
Din nivå av otålighet och känsla av tidsbrist
Din förmåga att slappna av och njuta av nuet
Personliga rekommendationer för att hantera din beteendestil
Om metoden
Det beteendebaserade konceptet med Typ A och B är en av de mest utforskade modellerna inom personlighetspsykologi. År 1959 upptäckte kardiologerna Meyer Friedman och Ray Rosenman en stabil koppling mellan ett specifikt beteendemönster och förhöjda stressnivåer.
Typ A kännetecknas av konkurrenslust, otålighet, tidsbrist och prestationsdrift. Typ B utmärks av lugn, tålamod och en processorienterad inställning.
Jenkins Activity Survey (JAS), utvecklat av C. David Jenkins, Stephen Zyzanski och Ray Rosenman 1979, blev standardinstrumentet för att bedöma beteendemönstret Typ A. Bortner Rating Scale (1969) kompletterade metodiken med ett kompakt bedömningsformat. Båda instrumenten har genomgått omfattande validering i populationer från många länder.
Vetenskapliga källor
M. Friedman, R. H. Rosenman (1959)
C. D. Jenkins, S. J. Zyzanski, R. H. Rosenman (1979)
R. W. Bortner (1969)
M. Friedman, R. H. Rosenman (1974)
S. G. Haynes, M. Feinleib, W. B. Kannel (1980)
Vanliga frågor
Vad är Typ A- och Typ B-personligheter?
Det är en beteendeklassificering föreslagen av kardiologerna Friedman och Rosenman. Typ A kännetecknas av konkurrenslust, otålighet och en känsla av brådska. Typ B utmärks av lugn, tålamod och en avslappnad inställning till livet.
På vilken vetenskaplig grund vilar testet?
Frågeformuläret är anpassat från Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) och Bortner Rating Scale (1969) — två av de mest validerade instrumenten för att bedöma beteendemönstret Typ A/B, bekräftade av tusentals studier.
Hur lång tid tar testet?
Testet innehåller 20 påståenden och tar 5–7 minuter. Det rekommenderas att svara snabbt och lita på det första intrycket.
Går det att förändra sin beteendetyp?
Ja. Beteendemönstret är ingen fast egenskap — det kan justeras med medveten tidshantering, prioritering och avslappningstekniker.
Vilken typ är bättre: A eller B?
Ingen av typerna är "bättre" eller "sämre". Typ A hjälper dig att nå mål men kan leda till ökad spänning. Typ B ger stabilitet och lugn men kan ibland minska genomslagskraften. Det bästa är en medveten balans mellan båda stilarna.
Instruktioner
Bedöm hur väl varje påstående beskriver ditt vanliga beteende. Svara snabbt och lita på ditt första intryck — det finns inga rätta eller felaktiga svar.
Redo att börja?
Över 1500 vetenskapligt validerade tester. Helt gratis, ingen registrering krävs.