Loading...
Kişilik
Kişilik Tipi Testi: A mı B mi
A/B davranış modeli, strese, yaşam temposuna ve rekabete karşı iki zıt tepki stilini tanımlar. Kardiyologlar Meyer Friedman ve Ray Rosenman bu örüntüyü 1959'da tespit etmiş ve o zamandan beri konsept dünya çapında binlerce çalışmayla doğrulanmıştır. 20 soruluk bu anketi tamamlayarak davranış kalıbınızı keşfedin.
soru
20
Süre
7 dk
Yöntem
JAS / Bortner
Puan
4.7
![Tip A ve B Kişilik Testi [Ayrıntılı Sonuç]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcategories%2Fpersonality%2Fpersonality-04.webp&w=1920&q=75)
Ne öğreneceksiniz
Hangi davranış tipine ait olduğunuz: A, B veya karma
Rekabetçiliğinizin ve başarı dürtünüzün ne kadar yüksek olduğu
Sabırsızlık ve zaman baskısı hissi düzeyiniz
Rahatlama ve anın tadını çıkarma kapasiteniz
Davranış stilinizi yönetmek için kişiselleştirilmiş öneriler
Metodoloji hakkında
Tip A ve B davranış kavramı, kişilik psikolojisinde en çok araştırılan modellerden biridir. 1959'da kardiyologlar Meyer Friedman ve Ray Rosenman, belirli bir davranış kalıbı ile yüksek stres seviyeleri arasında tutarlı bir bağlantı keşfetti.
Tip A rekabetçilik, sabırsızlık, zaman baskısı ve başarı arayışı ile karakterize edilir. Tip B sakinlik, sabır ve süreç odaklılık ile ayırt edilir. 1979'da C. David Jenkins, Stephen Zyzanski ve Ray Rosenman tarafından geliştirilen Jenkins Activity Survey (JAS), Tip A davranış kalıbını değerlendirmek için standart araç haline gelmiştir.
Bortner Derecelendirme Ölçeği (1969) metodolojyi kompakt bir değerlendirme formatıyla tamamlamıştır. Her iki araç da birçok ülke popülasyonunda kapsamlı şekilde doğrulanmıştır.
Bilimsel kaynaklar
M. Friedman, R. H. Rosenman (1959)
C. D. Jenkins, S. J. Zyzanski, R. H. Rosenman (1979)
R. W. Bortner (1969)
M. Friedman, R. H. Rosenman (1974)
S. G. Haynes, M. Feinleib, W. B. Kannel (1980)
Sık sorulan sorular
Tip A ve Tip B kişilikleri nedir?
Kardiyologlar Friedman ve Rosenman tarafından önerilen bir davranışsal sınıflandırmadır. Tip A rekabetçilik, sabırsızlık ve aciliyet hissi ile karakterize edilir. Tip B sakinlik, sabır ve rahat bir yaşam yaklaşımı ile ayırt edilir.
Bu testin bilimsel temeli nedir?
Anket, Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) ve Bortner Derecelendirme Ölçeği'nden (1969) adapte edilmiştir: Tip A/B davranış kalıbını değerlendirmek için en çok doğrulanmış iki araç, binlerce çalışmayla teyit edilmiştir.
Tamamlaması ne kadar sürer?
Test 20 ifade içerir ve 5-7 dakika sürer. İlk izleniminize güvenerek hızlı yanıtlamanız önerilir.
Davranış tipi değiştirilebilir mi?
Evet. Davranış kalıbı sabit bir özellik değildir: bilinçli zaman yönetimi teknikleri, öncelik belirleme ve rahatlama pratikleri yoluyla ayarlanabilir.
Hangi tip daha iyi: A mı B mi?
Hiçbir tip «daha iyi» veya «daha kötü» değildir. Tip A hedeflere ulaşmaya yardımcı olur ama artan gerginliğe yol açabilir. Tip B dayanıklılık ve sakinlik sağlar ama bazen iddialılığı azaltabilir. En uygun yaklaşım her iki stilin bilinçli dengesidir.
Talimatlar
Her ifadenin tipik davranışınızı ne kadar iyi tanımladığını değerlendirin. İlk izleniminize güvenerek hızlı yanıtlayın: doğru veya yanlış cevap yoktur.
Başlamaya hazır mısın?
1500'den fazla bilimsel olarak doğrulanmış test. Tamamen ücretsiz ve kayıt gerektirmez.