Teste de Tipo de Personalidade: A ou B
O modelo comportamental A/B descreve dois estilos opostos de reação ao estresse, ritmo de vida e competição. Os cardiologistas Meyer Friedman e Ray Rosenman identificaram esse padrão em 1959, e desde então o conceito foi validado por milhares de estudos em todo o mundo. Responda a este questionário de 20 perguntas e descubra seu padrão comportamental.
![Teste de Personalidade Tipo A e B [Resultado Detalhado]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Ftypeaorb.webp&w=1920&q=75)
O que você aprenderá
A qual tipo comportamental você pertence: A, B ou misto
Quão alta é sua competitividade e motivação para conquistas
Seu nível de impaciência e sensação de urgência temporal
Sua capacidade de relaxar e aproveitar o momento presente
Recomendações personalizadas para gerenciar seu estilo comportamental
Sobre a metodologia
O conceito comportamental de Tipo A e B é um dos modelos mais pesquisados em psicologia da personalidade. Em 1959, os cardiologistas Meyer Friedman e Ray Rosenman descobriram uma ligação consistente entre um padrão comportamental específico e níveis elevados de estresse.
O Tipo A caracteriza-se por competitividade, impaciência, urgência temporal e busca por conquistas. O Tipo B distingue-se pela calma, paciência e orientação ao processo.
O Jenkins Activity Survey (JAS), desenvolvido por C. David Jenkins, Stephen Zyzanski e Ray Rosenman em 1979, tornou-se o instrumento padrão para avaliar o padrão comportamental Tipo A. A Escala de Bortner (1969) complementou a metodologia com um formato de avaliação compacto. Ambos os instrumentos foram amplamente validados em populações de vários países.
Referências científicas
Perguntas frequentes
O que são personalidades Tipo A e Tipo B?
É uma classificação comportamental proposta pelos cardiologistas Friedman e Rosenman. O Tipo A caracteriza-se pela competitividade, impaciência e senso de urgência. O Tipo B distingue-se pela calma, paciência e uma abordagem relaxada da vida.
Qual é a base científica deste teste?
O questionário é adaptado do Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) e da Escala de Bortner (1969): dois dos instrumentos mais validados para avaliar o padrão comportamental Tipo A/B, confirmados por milhares de estudos.
Quanto tempo leva para completar?
O teste contém 20 afirmações e leva 5-7 minutos. Recomenda-se responder rapidamente, confiando na primeira impressão.
É possível mudar o tipo comportamental?
Sim. O padrão comportamental não é um traço fixo: pode ser ajustado através de técnicas conscientes de gestão do tempo, definição de prioridades e práticas de relaxamento.
Qual tipo é melhor: A ou B?
Nenhum tipo é "melhor" ou "pior". O Tipo A ajuda a alcançar metas, mas pode gerar maior tensão. O Tipo B oferece resiliência e calma, mas às vezes pode reduzir a assertividade. O ideal é um equilíbrio consciente de ambos os estilos.
Instruções
Avalie o quanto cada afirmação descreve seu comportamento habitual. Responda rapidamente, confiando na primeira impressão: não há respostas certas ou erradas.
Pronto para começar?
Mais de 1500 testes cientificamente validados. Totalmente grátis e sem registro.