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Personalidade
Teste de Tipo de Personalidade: A ou B
O modelo comportamental A/B descreve dois estilos opostos de reação ao estresse, ritmo de vida e competição. Os cardiologistas Meyer Friedman e Ray Rosenman identificaram esse padrão em 1959, e desde então o conceito foi validado por milhares de estudos em todo o mundo. Responda a este questionário de 20 perguntas e descubra seu padrão comportamental.
perguntas
20
Tempo
7 min
Método
JAS / Bortner
Avaliação
4.7
![Teste de Personalidade Tipo A e B [Resultado Detalhado]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcategories%2Fpersonality%2Fpersonality-04.webp&w=1920&q=75)
O que você aprenderá
A qual tipo comportamental você pertence: A, B ou misto
Quão alta é sua competitividade e motivação para conquistas
Seu nível de impaciência e sensação de urgência temporal
Sua capacidade de relaxar e aproveitar o momento presente
Recomendações personalizadas para gerenciar seu estilo comportamental
Sobre a metodologia
O conceito comportamental de Tipo A e B é um dos modelos mais pesquisados em psicologia da personalidade. Em 1959, os cardiologistas Meyer Friedman e Ray Rosenman descobriram uma ligação consistente entre um padrão comportamental específico e níveis elevados de estresse.
O Tipo A caracteriza-se por competitividade, impaciência, urgência temporal e busca por conquistas. O Tipo B distingue-se pela calma, paciência e orientação ao processo.
O Jenkins Activity Survey (JAS), desenvolvido por C. David Jenkins, Stephen Zyzanski e Ray Rosenman em 1979, tornou-se o instrumento padrão para avaliar o padrão comportamental Tipo A. A Escala de Bortner (1969) complementou a metodologia com um formato de avaliação compacto. Ambos os instrumentos foram amplamente validados em populações de vários países.
Referências científicas
M. Friedman, R. H. Rosenman (1959)
C. D. Jenkins, S. J. Zyzanski, R. H. Rosenman (1979)
R. W. Bortner (1969)
M. Friedman, R. H. Rosenman (1974)
S. G. Haynes, M. Feinleib, W. B. Kannel (1980)
Perguntas frequentes
O que são personalidades Tipo A e Tipo B?
É uma classificação comportamental proposta pelos cardiologistas Friedman e Rosenman. O Tipo A caracteriza-se pela competitividade, impaciência e senso de urgência. O Tipo B distingue-se pela calma, paciência e uma abordagem relaxada da vida.
Qual é a base científica deste teste?
O questionário é adaptado do Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) e da Escala de Bortner (1969): dois dos instrumentos mais validados para avaliar o padrão comportamental Tipo A/B, confirmados por milhares de estudos.
Quanto tempo leva para completar?
O teste contém 20 afirmações e leva 5-7 minutos. Recomenda-se responder rapidamente, confiando na primeira impressão.
É possível mudar o tipo comportamental?
Sim. O padrão comportamental não é um traço fixo: pode ser ajustado através de técnicas conscientes de gestão do tempo, definição de prioridades e práticas de relaxamento.
Qual tipo é melhor: A ou B?
Nenhum tipo é "melhor" ou "pior". O Tipo A ajuda a alcançar metas, mas pode gerar maior tensão. O Tipo B oferece resiliência e calma, mas às vezes pode reduzir a assertividade. O ideal é um equilíbrio consciente de ambos os estilos.
Instruções
Avalie o quanto cada afirmação descreve seu comportamento habitual. Responda rapidamente, confiando na primeira impressão: não há respostas certas ou erradas.
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