Persoonlijkheidstype Test: A of B
Het A/B gedragsmodel beschrijft twee tegengestelde reactiestijlen op stress, levenstempo en competitie. Cardiologen Meyer Friedman en Ray Rosenman identificeerden dit patroon in 1959, en sindsdien is het concept bevestigd door duizenden studies wereldwijd. Vul deze vragenlijst van 20 vragen in en ontdek uw gedragspatroon.
![Persoonlijkheidstest Type A en B [Gedetailleerd Resultaat]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Ftypeaorb.webp&w=1920&q=75)
Wat je leert
Tot welk gedragstype u behoort: A, B of gemengd
Hoe hoog uw competitiviteit en prestatiedrang zijn
Uw niveau van ongeduld en tijdsdrukgevoel
Uw vermogen om te ontspannen en van het moment te genieten
Gepersonaliseerde aanbevelingen voor het managen van uw gedragsstijl
Over de methodologie
Het Type A en B gedragsconcept is een van de meest onderzochte modellen in de persoonlijkheidspsychologie. In 1959 ontdekten cardiologen Meyer Friedman en Ray Rosenman een consistent verband tussen een specifiek gedragspatroon en verhoogde stressniveaus.
Type A wordt gekenmerkt door competitiviteit, ongeduld, tijdsdruk en prestatiedrang. Type B onderscheidt zich door kalmte, geduld en procesgerichtheid. De Jenkins Activity Survey (JAS), ontwikkeld door C. David Jenkins, Stephen Zyzanski en Ray Rosenman in 1979, werd het standaardinstrument voor het beoordelen van het Type A gedragspatroon.
De Bortner Schaal (1969) vulde de methodologie aan met een compact beoordelingsformaat. Beide instrumenten zijn uitgebreid gevalideerd in populaties van talrijke landen.
Wetenschappelijke bronnen
Veelgestelde vragen
Wat zijn Type A en Type B persoonlijkheden?
Dit is een gedragsclassificatie voorgesteld door cardiologen Friedman en Rosenman. Type A wordt gekenmerkt door competitiviteit, ongeduld en een gevoel van urgentie. Type B onderscheidt zich door kalmte, geduld en een ontspannen benadering van het leven.
Wat is de wetenschappelijke basis van deze test?
De vragenlijst is aangepast van de Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) en de Bortner Schaal (1969): twee van de best gevalideerde instrumenten voor het beoordelen van het Type A/B gedragspatroon, bevestigd door duizenden studies.
Hoe lang duurt het om te voltooien?
De test bevat 20 stellingen en duurt 5-7 minuten. Het wordt aanbevolen om snel te antwoorden en op uw eerste indruk te vertrouwen.
Kan men het gedragstype veranderen?
Ja. Het gedragspatroon is geen vast kenmerk: het kan worden aangepast door bewuste tijdmanagementtechnieken, prioriteitenstelling en ontspanningsoefeningen.
Welk type is beter: A of B?
Geen enkel type is «beter» of «slechter». Type A helpt doelen te bereiken maar kan leiden tot verhoogde spanning. Type B biedt veerkracht en kalmte maar kan soms de assertiviteit verminderen. Het optimale is een bewuste balans van beide stijlen.
Instructies
Beoordeel hoe goed elke stelling uw typische gedrag beschrijft. Antwoord snel en vertrouw op uw eerste indruk: er zijn geen goede of foute antwoorden.
Klaar om te beginnen?
Meer dan 1500 wetenschappelijk gevalideerde tests. Volledig gratis en zonder registratie.