Test typu osobnosti: A nebo B
Behaviorální model A/B popisuje dva protichůdné styly reakce na stres, životní tempo a soutěživost. Kardiologové Meyer Friedman a Ray Rosenman tento vzorec identifikovali v roce 1959 a koncept od té doby potvrdily tisíce studií po celém světě. Vyplňte tento dotazník s 20 otázkami a objevte svůj behaviorální vzorec.
![Test osobnosti typu A a B [podrobný výsledek]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Ftypeaorb.webp&w=1920&q=75)
Co se dozvíte
Ke kterému behaviorálnímu typu patříte: A, B nebo smíšenému
Jak vysoká je vaše soutěživost a touha po výkonu
Vaši úroveň netrpělivosti a pocitu časové tísně
Vaši schopnost relaxovat a užívat si přítomný okamžik
Personalizovaná doporučení pro řízení vašeho behaviorálního stylu
O metodice
Behaviorální koncept typů A a B patří k nejvíce zkoumaným modelům v psychologii osobnosti. V roce 1959 kardiologové Meyer Friedman a Ray Rosenman objevili stabilní vazbu mezi specifickým behaviorálním vzorcem a zvýšenou úrovní stresu.
Typ A se vyznačuje soutěživostí, netrpělivostí, časovou tísní a snahou o úspěch. Typ B se vyznačuje klidem, trpělivostí a procesní orientací.
Jenkins Activity Survey (JAS), vyvinutý C. Davidem Jenkinsem, Stephenem Zyzanskim a Rayem Rosenmanem v roce 1979, se stal standardním nástrojem pro hodnocení behaviorálního vzorce typu A. Bortnerova škála (1969) doplnila metodiku kompaktním formátem hodnocení. Oba nástroje prošly rozsáhlou validací v populacích mnoha zemí.
Vědecké zdroje
Často kladené otázky
Co jsou osobnostní typy A a B?
Jde o behaviorální klasifikaci navrženou kardiology Friedmanem a Rosenmanem. Typ A se vyznačuje soutěživostí, netrpělivostí a pocitem naléhavosti. Typ B se vyznačuje klidem, trpělivostí a uvolněným přístupem k životu.
Na jakém vědeckém základě je test postaven?
Dotazník je adaptován z Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) a Bortnerovy škály (1969) — dvou nejvalidovanějších nástrojů pro hodnocení behaviorálního vzorce typu A/B, potvrzených tisíci studií.
Jak dlouho test trvá?
Test obsahuje 20 tvrzení a trvá 5–7 minut. Doporučuje se odpovídat rychle a důvěřovat prvnímu dojmu.
Lze svůj behaviorální typ změnit?
Ano. Behaviorální vzorec není pevně dán — lze jej upravit pomocí vědomého time managementu, stanovení priorit a relaxačních technik.
Který typ je lepší: A nebo B?
Žádný z typů není „lepší" ani „horší". Typ A pomáhá dosahovat cílů, ale může vést ke zvýšenému napětí. Typ B přináší odolnost a klid, ale občas snižuje průbojnost. Optimální je vědomá rovnováha obou stylů.
Pokyny
Ohodnoťte, do jaké míry každé tvrzení odpovídá vašemu obvyklému chování. Odpovídejte rychle a důvěřujte prvnímu dojmu — neexistují správné ani špatné odpovědi.
Připraveni začít?
Více než 1500 vědecky validovaných testů. Zcela zdarma a bez registrace.