Loading...
Osobnost
Test typu osobnosti: A nebo B
Behaviorální model A/B popisuje dva protichůdné styly reakce na stres, životní tempo a soutěživost. Kardiologové Meyer Friedman a Ray Rosenman tento vzorec identifikovali v roce 1959 a koncept od té doby potvrdily tisíce studií po celém světě. Vyplňte tento dotazník s 20 otázkami a objevte svůj behaviorální vzorec.
otázek
20
Čas
7 min
Metoda
JAS / Bortner
Hodnocení
4.7
![Test osobnosti typu A a B [podrobný výsledek]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Ftypeaorb.webp&w=1920&q=75)
Co se dozvíte
Ke kterému behaviorálnímu typu patříte: A, B nebo smíšenému
Jak vysoká je vaše soutěživost a touha po výkonu
Vaši úroveň netrpělivosti a pocitu časové tísně
Vaši schopnost relaxovat a užívat si přítomný okamžik
Personalizovaná doporučení pro řízení vašeho behaviorálního stylu
O metodice
Behaviorální koncept typů A a B patří k nejvíce zkoumaným modelům v psychologii osobnosti. V roce 1959 kardiologové Meyer Friedman a Ray Rosenman objevili stabilní vazbu mezi specifickým behaviorálním vzorcem a zvýšenou úrovní stresu.
Typ A se vyznačuje soutěživostí, netrpělivostí, časovou tísní a snahou o úspěch. Typ B se vyznačuje klidem, trpělivostí a procesní orientací.
Jenkins Activity Survey (JAS), vyvinutý C. Davidem Jenkinsem, Stephenem Zyzanskim a Rayem Rosenmanem v roce 1979, se stal standardním nástrojem pro hodnocení behaviorálního vzorce typu A. Bortnerova škála (1969) doplnila metodiku kompaktním formátem hodnocení. Oba nástroje prošly rozsáhlou validací v populacích mnoha zemí.
Vědecké zdroje
M. Friedman, R. H. Rosenman (1959)
C. D. Jenkins, S. J. Zyzanski, R. H. Rosenman (1979)
R. W. Bortner (1969)
M. Friedman, R. H. Rosenman (1974)
S. G. Haynes, M. Feinleib, W. B. Kannel (1980)
Často kladené otázky
Co jsou osobnostní typy A a B?
Jde o behaviorální klasifikaci navrženou kardiology Friedmanem a Rosenmanem. Typ A se vyznačuje soutěživostí, netrpělivostí a pocitem naléhavosti. Typ B se vyznačuje klidem, trpělivostí a uvolněným přístupem k životu.
Na jakém vědeckém základě je test postaven?
Dotazník je adaptován z Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) a Bortnerovy škály (1969) — dvou nejvalidovanějších nástrojů pro hodnocení behaviorálního vzorce typu A/B, potvrzených tisíci studií.
Jak dlouho test trvá?
Test obsahuje 20 tvrzení a trvá 5–7 minut. Doporučuje se odpovídat rychle a důvěřovat prvnímu dojmu.
Lze svůj behaviorální typ změnit?
Ano. Behaviorální vzorec není pevně dán — lze jej upravit pomocí vědomého time managementu, stanovení priorit a relaxačních technik.
Který typ je lepší: A nebo B?
Žádný z typů není „lepší" ani „horší". Typ A pomáhá dosahovat cílů, ale může vést ke zvýšenému napětí. Typ B přináší odolnost a klid, ale občas snižuje průbojnost. Optimální je vědomá rovnováha obou stylů.
Pokyny
Ohodnoťte, do jaké míry každé tvrzení odpovídá vašemu obvyklému chování. Odpovídejte rychle a důvěřujte prvnímu dojmu — neexistují správné ani špatné odpovědi.
Připraveni začít?
Více než 1500 vědecky validovaných testů. Zcela zdarma a bez registrace.