Loading...
Tính cách
Trắc nghiệm loại tính cách: A hay B
Mô hình hành vi A/B mô tả hai phong cách phản ứng đối lập với căng thẳng, nhịp sống và cạnh tranh. Các bác sĩ tim mạch Meyer Friedman và Ray Rosenman đã xác định mô hình này vào năm 1959, và kể từ đó khái niệm này đã được xác nhận bởi hàng nghìn nghiên cứu trên toàn thế giới. Hoàn thành bảng câu hỏi 20 câu này để khám phá mô hình hành vi của bạn.
câu hỏi
20
Thời gian
7 phút
Phương pháp
JAS / Bortner
Đánh giá
4.7
![Trắc Nghiệm Tính Cách Loại A và B [Kết Quả Chi Tiết]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcategories%2Fpersonality%2Fpersonality-04.webp&w=1920&q=75)
Bạn sẽ biết gì
Loại hành vi bạn thuộc về: A, B hoặc hỗn hợp
Mức độ cạnh tranh và động lực thành đạt của bạn
Mức độ thiếu kiên nhẫn và cảm giác cấp bách thời gian
Khả năng thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại
Khuyến nghị cá nhân để quản lý phong cách hành vi của bạn
Về phương pháp
Khái niệm hành vi Loại A và B là một trong những mô hình được nghiên cứu nhiều nhất trong tâm lý học tính cách. Năm 1959, các bác sĩ tim mạch Meyer Friedman và Ray Rosenman phát hiện mối liên hệ nhất quán giữa một mô hình hành vi cụ thể và mức độ căng thẳng tăng cao.
Loại A được đặc trưng bởi tính cạnh tranh, thiếu kiên nhẫn, cảm giác cấp bách và động lực thành đạt. Loại B nổi bật bởi sự bình tĩnh, kiên nhẫn và định hướng quá trình.
Jenkins Activity Survey (JAS), phát triển bởi C. David Jenkins, Stephen Zyzanski và Ray Rosenman năm 1979, đã trở thành công cụ tiêu chuẩn để đánh giá mô hình hành vi Loại A. Thang đo Bortner (1969) bổ sung phương pháp luận với định dạng đánh giá gọn nhẹ. Cả hai công cụ đã được xác nhận rộng rãi ở nhiều quốc gia.
Tài liệu khoa học
M. Friedman, R. H. Rosenman (1959)
C. D. Jenkins, S. J. Zyzanski, R. H. Rosenman (1979)
R. W. Bortner (1969)
M. Friedman, R. H. Rosenman (1974)
S. G. Haynes, M. Feinleib, W. B. Kannel (1980)
Câu hỏi thường gặp
Tính cách Loại A và Loại B là gì?
Đây là phân loại hành vi được đề xuất bởi các bác sĩ tim mạch Friedman và Rosenman. Loại A đặc trưng bởi tính cạnh tranh, thiếu kiên nhẫn và cảm giác cấp bách. Loại B nổi bật bởi sự bình tĩnh, kiên nhẫn và cách tiếp cận thư thái với cuộc sống.
Cơ sở khoa học của trắc nghiệm này là gì?
Bảng câu hỏi được điều chỉnh từ Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) và Thang đo Bortner (1969): hai công cụ được xác nhận nhiều nhất để đánh giá mô hình hành vi Loại A/B, được xác nhận bởi hàng nghìn nghiên cứu.
Mất bao lâu để hoàn thành?
Trắc nghiệm gồm 20 phát biểu và mất 5-7 phút. Khuyến nghị trả lời nhanh, tin tưởng vào ấn tượng đầu tiên.
Có thể thay đổi loại hành vi không?
Có. Mô hình hành vi không phải đặc điểm cố định: có thể điều chỉnh thông qua kỹ thuật quản lý thời gian có ý thức, thiết lập ưu tiên và thực hành thư giãn.
Loại nào tốt hơn: A hay B?
Không loại nào "tốt hơn" hay "tệ hơn". Loại A giúp đạt mục tiêu nhưng có thể dẫn đến căng thẳng gia tăng. Loại B mang lại sự kiên cường và bình tĩnh nhưng đôi khi có thể giảm sự quyết đoán. Tối ưu là sự cân bằng có ý thức giữa cả hai phong cách.
Hướng dẫn
Đánh giá mức độ mỗi phát biểu mô tả hành vi thông thường của bạn. Trả lời nhanh, tin tưởng vào ấn tượng đầu tiên: không có câu trả lời đúng hay sai.
Sẵn sàng bắt đầu?
Hơn 1500 bài kiểm tra được xác thực khoa học. Hoàn toàn miễn phí và không cần đăng ký.