Loading...
Personaliti
Ujian Jenis Personaliti: A atau B
Model tingkah laku Jenis A/B menggambarkan dua gaya tindak balas yang bertentangan terhadap tekanan, rentak hidup, dan persaingan. Pakar kardiologi Meyer Friedman dan Ray Rosenman mengenal pasti corak ini pada tahun 1959, dan sejak itu konsep ini telah disahkan oleh ribuan kajian di seluruh dunia. Jawab soal selidik 20 soalan ini dan ketahui corak tingkah laku anda.
soalan
20
Masa
7 min
Kaedah
JAS / Bortner
Penarafan
4.7
![Ujian Personaliti Jenis A dan B [Keputusan Terperinci]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Ftypeaorb.webp&w=1920&q=75)
Apa yang anda akan pelajari
Jenis tingkah laku anda: A, B, atau campuran
Sejauh mana tahap persaingan dan dorongan pencapaian anda
Tahap ketidaksabaran dan perasaan kekurangan masa anda
Kemampuan anda untuk berehat dan menikmati saat ini
Cadangan peribadi untuk menguruskan gaya tingkah laku anda
Tentang metodologi
Konsep tingkah laku Jenis A dan B merupakan salah satu model yang paling banyak dikaji dalam psikologi personaliti. Pada tahun 1959, pakar kardiologi Meyer Friedman dan Ray Rosenman menemui hubungan yang konsisten antara corak tingkah laku tertentu dengan paras tekanan yang tinggi.
Jenis A dicirikan oleh persaingan, ketidaksabaran, kepedasan masa, dan usaha untuk mencapai sesuatu. Jenis B pula menonjolkan ketenangan, kesabaran, dan pendekatan berorientasikan proses.
Jenkins Activity Survey (JAS), yang dibangunkan oleh C. David Jenkins, Stephen Zyzanski, dan Ray Rosenman pada tahun 1979, menjadi instrumen piawai untuk menilai corak tingkah laku Jenis A. Skala Bortner (1969) melengkapkan metodologi ini dengan format penilaian yang ringkas. Kedua-dua instrumen telah melalui pengesahan meluas dalam populasi pelbagai negara.
Rujukan saintifik
M. Friedman, R. H. Rosenman (1959)
C. D. Jenkins, S. J. Zyzanski, R. H. Rosenman (1979)
R. W. Bortner (1969)
M. Friedman, R. H. Rosenman (1974)
S. G. Haynes, M. Feinleib, W. B. Kannel (1980)
Soalan lazim
Apakah personaliti Jenis A dan Jenis B?
Ini adalah pengkelasan tingkah laku yang dicadangkan oleh pakar kardiologi Friedman dan Rosenman. Jenis A dicirikan oleh persaingan, ketidaksabaran, dan perasaan terdesak. Jenis B pula menonjolkan ketenangan, kesabaran, dan pendekatan santai terhadap kehidupan.
Apakah asas saintifik ujian ini?
Soal selidik ini diadaptasi daripada Jenkins Activity Survey (JAS, 1979) dan Skala Bortner (1969) — dua daripada instrumen yang paling banyak disahkan untuk menilai corak tingkah laku Jenis A/B, yang telah disahkan oleh ribuan kajian.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyelesaikan ujian?
Ujian ini mengandungi 20 pernyataan dan mengambil masa 5–7 minit. Disyorkan untuk menjawab dengan cepat dan mempercayai gerak hati pertama.
Bolehkah jenis tingkah laku diubah?
Ya. Corak tingkah laku bukanlah sifat yang tetap — ia boleh diselaraskan melalui pengurusan masa yang sedar, penetapan keutamaan, dan amalan relaksasi.
Jenis manakah yang lebih baik: A atau B?
Tiada jenis yang "lebih baik" atau "lebih buruk". Jenis A membantu mencapai matlamat tetapi mungkin membawa kepada peningkatan ketegangan. Jenis B memberikan ketahanan dan ketenangan tetapi kadangkala mengurangkan keasertifan. Pendekatan optimum: keseimbangan sedar antara kedua-dua gaya.
Arahan
Nilai sejauh mana setiap pernyataan menggambarkan tingkah laku biasa anda. Jawab dengan cepat dan percayai gerak hati pertama — tiada jawapan yang betul atau salah.
Bersedia untuk mula?
Lebih daripada 1500 ujian saintifik yang disahkan. Percuma sepenuhnya.