Bài kiểm tra đồng phụ thuộc trong mối quan hệ: Thang đo Weinhold
Đồng phụ thuộc là một khuôn mẫu hành vi ngăn cản việc xây dựng mối quan hệ lành mạnh và đạt được tự do nội tâm. Bài kiểm tra đồng phụ thuộc này, được phát triển dựa trên công trình của nhà tâm lý học nổi tiếng Weinhold, sẽ giúp bạn đánh giá mức độ phụ thuộc cảm xúc vào đối tác hoặc người thân.
![Bài kiểm tra đồng phụ thuộc trong mối quan hệ [Thang đo Weinhold]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Fuainhold.webp&w=1920&q=75)
Bạn sẽ biết gì
Mức độ đồng phụ thuộc tổng thể trong mối quan hệ
Bạn phụ thuộc cảm xúc vào người xung quanh đến mức nào
Liệu bạn có khó khăn trong việc thiết lập ranh giới cá nhân
Liệu bạn có xu hướng bỏ bê nhu cầu bản thân
Khuyến nghị để thoát khỏi các khuôn mẫu đồng phụ thuộc
Thông tin chính
Lịch sử & phát triển
Cermak đề xuất đưa đồng phụ thuộc vào DSM như một chẩn đoán độc lập
Barry và Janae Weinhold xuất bản 'Breaking Free of the Co-Dependency Trap'
Cuốn sách 'Breaking Free' của gia đình Weinhold tạo ra khung trị liệu
CoDA (Codependents Anonymous) đạt hơn 2000 nhóm trên toàn thế giới
Ấn bản sửa đổi của 'Breaking Free' với phương pháp cập nhật
Sự quan tâm ngày càng tăng về đồng phụ thuộc trong bối cảnh cách ly đại dịch
Về phương pháp
Đồng phụ thuộc là tổ hợp các khuôn mẫu hành vi và cảm xúc hình thành do tiếp xúc kéo dài với các mối quan hệ rối loạn chức năng. Barry và Janae Weinhold xem đồng phụ thuộc là rối loạn phát triển liên quan đến nhiệm vụ chưa hoàn thành thời thơ ấu: gắn kết (bonding) và tách biệt (separation).
Tài liệu khoa học
Câu hỏi thường gặp
Đồng phụ thuộc là gì?
Đồng phụ thuộc là khuôn mẫu phản ứng cảm xúc và hành vi trong đó một người tập trung quá mức vào nhu cầu của người khác.
Bài kiểm tra dựa trên cơ sở nào?
Dựa trên công trình của Barry và Janae Weinhold trong 'Breaking Free of the Co-Dependency Trap' (1989, 2008).
Mất bao lâu để làm bài?
Bài kiểm tra gồm 20 phát biểu và mất khoảng 5-7 phút.
Kết quả có chính xác không?
Phương pháp Weinhold đã được xác nhận lâm sàng. Tuy nhiên, kết quả không phải là chẩn đoán.
Có thể khắc phục đồng phụ thuộc không?
Có. Đồng phụ thuộc có thể được xử lý qua tâm lý trị liệu và các chương trình nhóm.
Ai có nguy cơ?
Đồng phụ thuộc thường phát triển ở những người lớn lên trong gia đình rối loạn chức năng.
Hướng dẫn
Đánh giá mỗi phát biểu khi nghĩ về mối quan hệ với người thân. Trả lời trung thực nhất có thể: không có câu trả lời đúng hay sai.
Sẵn sàng bắt đầu?
Hơn 1500 bài kiểm tra được xác thực khoa học. Hoàn toàn miễn phí và không cần đăng ký.