Loading...
İlişkiler
İlişkilerde Bağımlılık Testi: Weinhold Ölçeği
Bağımlılık, sağlıklı ilişkiler kurmayı ve iç özgürlüğe ulaşmayı engelleyen bir davranış kalıbıdır. Ünlü psikolog Weinhold'un çalışmalarına dayanan bu bağımlılık testi, partnerinize veya yakınlarınıza olan duygusal bağımlılık derecenizi değerlendirmenize yardımcı olacaktır.
soru
20
Süre
7 dk
Yöntem
WCS
Puan
4.7
![İlişkilerde Bağımlılık Testi [Weinhold Ölçeği]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcategories%2Frelationships%2Frelationships-06.webp&w=1920&q=75)
Ne öğreneceksiniz
İlişkilerdeki genel bağımlılık seviyeniz
Çevrenizdekilere ne kadar duygusal olarak bağımlısınız
Kişisel sınırlar belirlemede sorun yaşayıp yaşamadığınız
Kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etme eğiliminde olup olmadığınız
Bağımlı kalıplardan kurtulma önerileri
Temel bilgiler
Weinhold WCS
Yöntem
20
Soru
5-7 dk
Süre
B. ve J. Weinhold
Yazarlar
Dünya çapında
Kullanım
5
Ölçek
Tarihçe ve gelişim
1986
Cermak, bağımlılığı DSM'ye bağımsız bir tanı olarak dahil etmeyi önerir
1989
Barry ve Janae Weinhold 'Breaking Free of the Co-Dependency Trap' yayınlar
1990
Weinhold'ların 'Breaking Free' kitabı terapötik çerçeve oluşturdu
2003
Weinholdlar 'Counter-dependency: The Flight from Intimacy' yayınlar
2008
Güncellenmiş metodoloji ile 'Breaking Free' yeniden basılır
2020
Pandemi izolasyonu bağlamında bağımlılığa artan ilgi
Metodoloji hakkında
Bağımlılık (codependency), işlevsiz ilişkilere uzun süre maruz kalmanın sonucunda oluşan davranışsal ve duygusal kalıplar bütünüdür.
Barry ve Janae Weinhold, bağımlılığı erken çocukluk döneminin tamamlanmamış görevleriyle bağlantılı bir gelişimsel bozukluk olarak ele almaktadır: bağlanma (bonding) ve ayrılma (separation).
Modern araştırmalar, bağımlı kalıplar ile kaygılı bağlanma stili (Ainsworth, 1978) arasında güçlü bir korelasyon olduğunu doğrulamaktadır.
Bilimsel kaynaklar
Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold (2008)
Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold (2003)
Charles L. Whitfield (1989)
Timmen L. Cermak (1986)
Timmen L. Cermak (1986)
Sık sorulan sorular
Bağımlılık nedir?
Bağımlılık, kişinin kendi ihtiyaçları pahasına başkalarının ihtiyaç ve duygularına aşırı odaklandığı duygusal ve davranışsal tepki kalıbıdır.
Bu test neye dayanıyor?
Test, Barry ve Janae Weinhold'un 'Breaking Free of the Co-Dependency Trap' (1989, 2008) adlı eserlerinde açıklanan çalışmalarına dayanmaktadır.
Test ne kadar sürer?
Test 20 ifadeden oluşur ve yaklaşık 5-7 dakika sürer.
Sonuçlar ne kadar doğru?
Weinhold metodolojisi klinik olarak doğrulanmıştır. Ancak test sonucu bir teşhis değildir.
Bağımlılık aşılabilir mi?
Evet. Bağımlılık, psikoterapi, grup programları ve farkındalık uygulamaları ile ele alınabilir.
Kimler risk altında?
Bağımlılık, genellikle işlevsel olmayan ailelerde büyüyen kişilerde gelişir.
Talimatlar
Yakın insanlarla ilişkilerinizi düşünerek her ifadeyi değerlendirin. Mümkün olduğunca dürüst yanıtlayın: doğru veya yanlış cevap yoktur.
Başlamaya hazır mısın?
1500'den fazla bilimsel olarak doğrulanmış test. Tamamen ücretsiz ve kayıt gerektirmez.