Loading...
Relații
Test de codependență în relații: Scala Weinhold
Codependența este un tipar comportamental care împiedică construirea relațiilor sănătoase și atingerea libertății interioare. Acest test de codependență, dezvoltat pe baza lucrărilor renumitului psiholog Weinhold, vă va ajuta să evaluați gradul de dependență emoțională față de partener sau persoanele apropiate.
întrebări
20
Timp
7 min
Metodă
WCS
Rating
4.7
![Test de codependență în relații [Scala Weinhold]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcategories%2Frelationships%2Frelationships-06.webp&w=1920&q=75)
Ce vei afla
Nivelul general de codependență în relații
Cât de puternic depindeți emoțional de cei din jur
Dacă aveți dificultăți în stabilirea limitelor personale
Dacă aveți tendința de a vă neglija propriile nevoi
Recomandări pentru eliberarea de tiparele codependente
Date cheie
Weinhold WCS
Metodă
20
Întrebări
5-7 min
Timp
B. și J. Weinhold
Autori
Mondial
Utilizare
5
Scale
Istorie și dezvoltare
1986
Cermak propune includerea codependenței în DSM ca diagnostic independent
1989
Barry și Janae Weinhold publică 'Breaking Free of the Co-Dependency Trap'
1990
Cartea 'Breaking Free' a familiei Weinhold a creat un cadru terapeutic
2003
Weinholdii publică 'Counter-dependency: The Flight from Intimacy'
2008
Ediție revizuită a 'Breaking Free' cu metodologie actualizată
2020
Interes crescând pentru codependență în contextul izolării pandemice
Despre metodologie
Codependența este un complex de tipare comportamentale și emoționale formate ca urmare a expunerii prelungite la relații disfuncționale.
Barry și Janae Weinhold consideră codependența o tulburare de dezvoltare legată de sarcinile incomplete din copilăria timpurie: atașamentul (bonding) și separarea.
Cercetările moderne confirmă o corelație puternică între tiparele codependente și stilul de atașament anxios (Ainsworth, 1978).
Referințe științifice
Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold (2008)
Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold (2003)
Charles L. Whitfield (1989)
Timmen L. Cermak (1986)
Timmen L. Cermak (1986)
Întrebări frecvente
Ce este codependența?
Codependența este un tipar de răspunsuri emoționale și comportamentale în care o persoană se concentrează excesiv pe nevoile și sentimentele altora în detrimentul propriilor.
Pe ce se bazează acest test?
Testul se bazează pe lucrările lui Barry și Janae Weinhold, descrise în 'Breaking Free of the Co-Dependency Trap' (1989, 2008).
Cât durează testul?
Testul conține 20 de afirmații și durează aproximativ 5-7 minute.
Cât de precise sunt rezultatele?
Metodologia Weinhold a fost validată clinic. Totuși, rezultatul testului nu este un diagnostic.
Poate fi depășită codependența?
Da. Codependența poate fi abordată prin psihoterapie, programe de grup și practici de mindfulness.
Cine este expus riscului?
Codependența se dezvoltă mai frecvent la persoanele crescute în familii disfuncționale.
Instrucțiuni
Evaluați fiecare afirmație gândindu-vă la relațiile cu persoanele apropiate. Răspundeți cât mai sincer: nu există răspunsuri corecte sau greșite.
Ești gata să începi?
Peste 1500 de teste validate științific. Complet gratuit și fără înregistrare.