İlişkiler

Test: İstismarcı mısınız yoksa mağdur mu?

Her ilişki denge, saygı ve karşılıklı destek gerektirir. Ancak bazen uyarı işaretlerini gözden kaçırırız: kontrol, manipülasyon, duygusal baskı. Bu test ilişkinizin dinamiklerini objektif olarak değerlendirmenize ve rolünüzü anlamanıza yardımcı olacaktır.

soru

Süre

7 dk

Yöntem

Puan

4.7

Ne öğreneceksiniz

Kontrol ve baskınlık eğiliminiz olup olmadığı

İlişkinizde duygusal baskı belirtileri olup olmadığı

Partnerinizle kendinizi güvende hissedip hissetmediğiniz

İlişkide ne kadar özerk ve bağımsız olduğunuz

İlişkinizin ne kadar eşitlikçi ve sağlıklı olduğu

Temel bilgiler

2026

Oluşturuldu

Soru

7 dk

Süre

Duluth Model / IPV

Yöntem

Psikoloji, terapi

Kullanılır

Tarihçe ve gelişim

1979

Lenore Walker 'Dövülen Kadın'ı yayımlar — şiddet döngüsü kavramı

1981

Duluth Modelinin oluşturulması (Güç ve Kontrol Çarkı)

2007

Evan Stark 'Coercive Control'ü yayımlar — istismarı anlama konusunda yeni paradigma

2015

Zorlayıcı kontrol Birleşik Krallık'ta suç haline gelir

Metodoloji hakkında

İlişkilerde istismar sorunu 40 yılı aşkın süredir psikologlar tarafından incelenmektedir. 1980'lerde Minnesota'da geliştirilen Duluth Modeli, partner şiddetinin temel biçimlerini tanımlar: fiziksel, duygusal, ekonomik ve cinsel.

Evan Stark 'Coercive Control' (2007) adlı eserinde psikolojik istismarın genellikle fiziksel şiddetten daha yıkıcı olduğunu göstermiştir.

Lenore Walker'ın 'şiddet döngüsü' kavramı (1979) mağdur ve saldırganların davranış kalıplarını tanımlamıştır. Bu test ilişkinin beş temel boyutunu analiz eder: sınırlara saygı, duygusal olgunluk, güvenlik hissi, özerklik ve çiftte eşitlik.

Sık sorulan sorular

Bu test neyi ölçer?

Test, ilişkinin beş temel faktörünü analiz eder: partnerin sınırlarına saygı, duygusal olgunluk, güvenlik hissi, özerklik ve çiftte eşitlik. Bu göstergeler temelinde ilişkideki rolünüz belirlenir.

Test hem erkekler hem kadınlar için uygun mu?

Evet, test tamamen cinsiyet açısından tarafsızdır. İstismar, cinsiyetten bağımsız olarak herhangi bir partnerden gelebilir. Sorular evrensel olarak formüle edilmiştir.

Sonuçlar ne kadar doğru?

Test, Yakın Partner Şiddeti (IPV) araştırmalarından elde edilen doğrulanmış psikolojik yapılara dayanmaktadır. Ancak profesyonel danışmanlığın yerini tutmaz ve bir öz değerlendirme aracıdır.

Sonuçlar sorun gösterirse ne yapmalıyım?

Test endişe verici kalıplar ortaya koyarsa, bir psikolog ile görüşmenizi veya aile içi şiddet yardım hattıyla iletişime geçmenizi öneririz. Sorunu fark etmek değişime giden ilk adımdır.

Tamamlanması ne kadar sürer?

Test yaklaşık 7 dakika sürer. 1'den 5'e kadar bir ölçekte değerlendirilen 30 soru içerir.

Talimatlar

Her ifadeyi 1 (kesinlikle katılmıyorum) ile 5 (kesinlikle katılıyorum) arasında değerlendirin. Gerçek ilişkinize dayanarak dürüstçe cevaplayın. Doğru veya yanlış cevap yoktur.

Başlamaya hazır mısın?

1500'den fazla bilimsel olarak doğrulanmış test. Tamamen ücretsiz ve kayıt gerektirmez.