Test: İstismarcı mısınız yoksa mağdur mu?
Her ilişki denge, saygı ve karşılıklı destek gerektirir. Ancak bazen uyarı işaretlerini gözden kaçırırız: kontrol, manipülasyon, duygusal baskı. Bu test ilişkinizin dinamiklerini objektif olarak değerlendirmenize ve rolünüzü anlamanıza yardımcı olacaktır.
Ne öğreneceksiniz
Kontrol ve baskınlık eğiliminiz olup olmadığı
İlişkinizde duygusal baskı belirtileri olup olmadığı
Partnerinizle kendinizi güvende hissedip hissetmediğiniz
İlişkide ne kadar özerk ve bağımsız olduğunuz
İlişkinizin ne kadar eşitlikçi ve sağlıklı olduğu
Temel bilgiler
Tarihçe ve gelişim
Lenore Walker 'Dövülen Kadın'ı yayımlar — şiddet döngüsü kavramı
Duluth Modelinin oluşturulması (Güç ve Kontrol Çarkı)
Evan Stark 'Coercive Control'ü yayımlar — istismarı anlama konusunda yeni paradigma
Zorlayıcı kontrol Birleşik Krallık'ta suç haline gelir
Metodoloji hakkında
İlişkilerde istismar sorunu 40 yılı aşkın süredir psikologlar tarafından incelenmektedir. 1980'lerde Minnesota'da geliştirilen Duluth Modeli, partner şiddetinin temel biçimlerini tanımlar: fiziksel, duygusal, ekonomik ve cinsel.
Evan Stark 'Coercive Control' (2007) adlı eserinde psikolojik istismarın genellikle fiziksel şiddetten daha yıkıcı olduğunu göstermiştir.
Lenore Walker'ın 'şiddet döngüsü' kavramı (1979) mağdur ve saldırganların davranış kalıplarını tanımlamıştır. Bu test ilişkinin beş temel boyutunu analiz eder: sınırlara saygı, duygusal olgunluk, güvenlik hissi, özerklik ve çiftte eşitlik.
Sık sorulan sorular
Bu test neyi ölçer?
Test, ilişkinin beş temel faktörünü analiz eder: partnerin sınırlarına saygı, duygusal olgunluk, güvenlik hissi, özerklik ve çiftte eşitlik. Bu göstergeler temelinde ilişkideki rolünüz belirlenir.
Test hem erkekler hem kadınlar için uygun mu?
Evet, test tamamen cinsiyet açısından tarafsızdır. İstismar, cinsiyetten bağımsız olarak herhangi bir partnerden gelebilir. Sorular evrensel olarak formüle edilmiştir.
Sonuçlar ne kadar doğru?
Test, Yakın Partner Şiddeti (IPV) araştırmalarından elde edilen doğrulanmış psikolojik yapılara dayanmaktadır. Ancak profesyonel danışmanlığın yerini tutmaz ve bir öz değerlendirme aracıdır.
Sonuçlar sorun gösterirse ne yapmalıyım?
Test endişe verici kalıplar ortaya koyarsa, bir psikolog ile görüşmenizi veya aile içi şiddet yardım hattıyla iletişime geçmenizi öneririz. Sorunu fark etmek değişime giden ilk adımdır.
Tamamlanması ne kadar sürer?
Test yaklaşık 7 dakika sürer. 1'den 5'e kadar bir ölçekte değerlendirilen 30 soru içerir.
Talimatlar
Her ifadeyi 1 (kesinlikle katılmıyorum) ile 5 (kesinlikle katılıyorum) arasında değerlendirin. Gerçek ilişkinize dayanarak dürüstçe cevaplayın. Doğru veya yanlış cevap yoktur.
Başlamaya hazır mısın?
1500'den fazla bilimsel olarak doğrulanmış test. Tamamen ücretsiz ve kayıt gerektirmez.