Test: Jsi násilník nebo oběť?
Každý vztah potřebuje rovnováhu, respekt a vzájemnou podporu. Někdy ale přehlížíme varovné signály: kontrolu, manipulaci, emoční nátlak. Tento test vám pomůže objektivně posoudit dynamiku vašeho vztahu a pochopit svou roli v něm.
Co se dozvíte
Zda máte sklon ke kontrole a dominanci
Zda jsou ve vašem vztahu známky emočního nátlaku
Zda se s partnerem cítíte bezpečně
Jak autonomní a nezávislí jste ve vztahu
Jak rovnoprávný a zdravý je váš vztah
Klíčová fakta
Historie a vývoj
Lenore Walker vydává "The Battered Woman" – koncept cyklu násilí
Vzniká Duluthský model (Kolo moci a kontroly)
Evan Stark vydává "Coercive Control" – nové paradigma pro porozumění násilí
Nucená kontrola se ve Spojeném království stává trestným činem
O metodice
Problematiku násilí ve vztazích zkoumají psychologové již více než 40 let. Duluthský model vyvinutý v 80. letech v Minnesotě identifikuje klíčové formy partnerského násilí: fyzické, emoční, ekonomické a sexuální.
Evan Stark v knize "Coercive Control" (2007) prokázal, že psychické násilí je často destruktivnější než fyzické. Pojem "cyklus násilí" Lenore Walker (1979) popsal vzorce chování obětí a agresorů.
Tento test analyzuje pět klíčových dimenzí vztahu: respekt k hranicím, emoční zralost, pocit bezpečí, autonomii a rovnost v páru. Každá dimenze se opírá o validované psychologické konstrukty z výzkumu násilí mezi blízkými partnery (Intimate Partner Violence, IPV).
Často kladené otázky
Co tento test měří?
Test analyzuje pět klíčových faktorů vztahu: respekt k hranicím partnera, emoční zralost, pocit bezpečí, autonomii a rovnost v páru. Na základě těchto ukazatelů se určuje vaše role ve vztahu.
Je test vhodný pro muže i ženy?
Ano, test je zcela genderově neutrální. Násilí může pocházet od jakéhokoli partnera bez ohledu na pohlaví. Otázky jsou formulovány univerzálně bez genderových předsudků.
Jak přesné jsou výsledky?
Test je založen na validovaných psychologických konstruktech z výzkumu partnerského násilí (IPV). Nenahrazuje však profesionální konzultaci a slouží jako nástroj pro sebehodnocení.
Co dělat, když výsledky ukazují problémy?
Pokud test odhalí znepokojivé vzorce, doporučujeme obrátit se na psychologa nebo zavolat na linku pomoci obětem domácího násilí (v ČR: Bílý kruh bezpečí 257 317 110 nebo Linka první psychické pomoci 116 123). Uvědomění problému je prvním krokem ke změně.
Jak dlouho trvá vyplnění?
Test trvá přibližně 7 minut. Obsahuje 30 otázek, každá se hodnotí na škále od 1 do 5.
Pokyny
Ohodnoťte každé tvrzení od 1 (rozhodně nesouhlasím) do 5 (rozhodně souhlasím). Odpovídejte upřímně podle vašeho skutečného vztahu. Neexistují správné ani špatné odpovědi.
Připraveni začít?
Více než 1500 vědecky validovaných testů. Zcela zdarma a bez registrace.