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Relations
Test: Êtes-vous agresseur ou victime?
Chaque relation a besoin d'équilibre, de respect et de soutien mutuel. Mais parfois nous ignorons les signaux d'alarme: contrôle, manipulation, pression émotionnelle. Ce test vous aidera à évaluer objectivement la dynamique de votre couple et à comprendre votre rôle.
questions
30
Durée
7 min
Méthode
AV
Note
4.7
Ce que vous apprendrez
Si vous avez tendance au contrôle et à la domination
S'il y a des signes de pression émotionnelle dans votre relation
Si vous vous sentez en sécurité avec votre partenaire
À quel point vous êtes autonome et indépendant(e)
À quel point votre relation est égalitaire et saine
Faits clés
2026
Créé
30
Questions
7 min
Temps
Duluth Model / IPV
Méthode
Psychologie, thérapie
Utilisé
Histoire et développement
1979
Lenore Walker publie 'The Battered Woman' — concept du cycle de violence
1981
Création du modèle Duluth (Roue du pouvoir et du contrôle)
2007
Evan Stark publie 'Coercive Control' — nouveau paradigme de compréhension de l'abus
2015
Le contrôle coercitif devient une infraction pénale au Royaume-Uni
À propos de la méthodologie
Le problème de l'abus dans les relations est étudié par les psychologues depuis plus de 40 ans. Le modèle Duluth, développé dans le Minnesota dans les années 80, identifie les formes clés de violence conjugale: physique, émotionnelle, économique et sexuelle.
Evan Stark dans 'Coercive Control' (2007) a démontré que l'abus psychologique est souvent plus destructeur que la violence physique. Le concept du 'cycle de la violence' de Lenore Walker (1979) a décrit les schémas comportementaux des victimes et des agresseurs.
Ce test analyse cinq dimensions clés de la relation: le respect des limites, la maturité émotionnelle, le sentiment de sécurité, l'autonomie et l'égalité dans le couple.
Questions fréquentes
Que mesure ce test?
Le test analyse cinq facteurs clés de la relation: le respect des limites du partenaire, la maturité émotionnelle, le sentiment de sécurité, l'autonomie et l'égalité dans le couple. Ces indicateurs déterminent votre rôle dans la relation.
Le test convient-il aux hommes et aux femmes?
Oui, le test est entièrement neutre en termes de genre. La violence peut venir de n'importe quel partenaire quel que soit le sexe. Les questions sont formulées de manière universelle.
Quelle est la fiabilité des résultats?
Le test repose sur des construits psychologiques validés issus de la recherche sur les violences conjugales (IPV). Cependant, il ne remplace pas une consultation professionnelle et sert d'outil d'auto-évaluation.
Que dois-je faire si les résultats montrent des problèmes?
Si le test révèle des schémas préoccupants, nous vous recommandons de consulter un psychologue ou de contacter une ligne d'aide aux victimes de violence domestique. Reconnaître le problème est le premier pas vers le changement.
Combien de temps dure le test?
Le test prend environ 7 minutes. Il contient 30 questions, chacune évaluée sur une échelle de 1 à 5.
Instructions
Évaluez chaque affirmation de 1 (pas du tout d'accord) à 5 (tout à fait d'accord). Répondez honnêtement en vous basant sur votre relation réelle. Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses.
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