Relații

Test: Ești abuzator sau victimă?

Orice relație are nevoie de echilibru, respect și sprijin reciproc. Dar uneori ignorăm semnalele de alarmă: control, manipulare, presiune emoțională. Acest test vă va ajuta să evaluați obiectiv dinamica relației și să vă înțelegeți rolul în ea.

întrebări

Timp

7 min

Metodă

Rating

4.7

Ce vei afla

Dacă aveți tendința de a controla și domina

Dacă există semne de presiune emoțională în relația dvs.

Dacă vă simțiți în siguranță cu partenerul

Cât de autonom/ă și independent/ă sunteți în relație

Cât de egalitară și sănătoasă este relația dvs.

Date cheie

2026

Creat

Întrebări

7 min

Timp

Duluth Model / IPV

Metodă

Psihologie, terapie

Utilizat

Istorie și dezvoltare

1979

Lenore Walker publică 'The Battered Woman' — conceptul ciclului violenței

1981

Crearea modelului Duluth (Roata puterii și controlului)

2007

Evan Stark publică 'Coercive Control' — nouă paradigmă pentru înțelegerea abuzului

2015

Controlul coercitiv devine infracțiune penală în Regatul Unit

Despre metodologie

Problema abuzului în relații este studiată de psihologi de peste 40 de ani. Modelul Duluth, dezvoltat în Minnesota în anii '80, identifică formele cheie ale violenței între parteneri: fizică, emoțională, economică și sexuală.

Evan Stark în 'Coercive Control' (2007) a demonstrat că abuzul psihologic este adesea mai distructiv decât violența fizică. Conceptul 'ciclului violenței' al Lenorei Walker (1979) a descris tiparele comportamentale ale victimelor și agresorilor.

Acest test analizează cinci dimensiuni cheie ale relației: respectul limitelor, maturitatea emoțională, sentimentul de siguranță, autonomia și egalitatea în cuplu.

Întrebări frecvente

Ce măsoară acest test?

Testul analizează cinci factori cheie ai relației: respectul față de limitele partenerului, maturitatea emoțională, sentimentul de siguranță, autonomia și egalitatea în cuplu. Pe baza acestor indicatori se determină rolul dumneavoastră în relație.

Testul este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei?

Da, testul este complet neutru din punct de vedere al genului. Abuzul poate veni de la orice partener, indiferent de sex. Întrebările sunt formulate universal.

Cât de precise sunt rezultatele?

Testul se bazează pe constructe psihologice validate din cercetarea Violenței între Parteneri Intimi (IPV). Totuși, nu înlocuiește consultul profesional și servește ca instrument de autoevaluare.

Ce ar trebui să fac dacă rezultatele arată probleme?

Dacă testul relevă tipare îngrijorătoare, recomandăm să consultați un psiholog sau să contactați o linie de ajutor pentru violență domestică. Recunoașterea problemei este primul pas spre schimbare.

Cât timp durează completarea?

Testul durează aproximativ 7 minute. Conține 30 de întrebări, fiecare evaluată pe o scală de la 1 la 5.

Instrucțiuni

Evaluați fiecare afirmație de la 1 (total dezacord) la 5 (total de acord). Răspundeți sincer pe baza relației dvs. reale. Nu există răspunsuri corecte sau greșite.