Relacionamentos

Teste: Você é agressor ou vítima?

Todo relacionamento precisa de equilíbrio, respeito e apoio mútuo. Mas às vezes ignoramos sinais de alerta: controle, manipulação, pressão emocional. Este teste ajudará você a avaliar objetivamente a dinâmica do seu relacionamento e entender seu papel nele.

perguntas

Tempo

7 min

Método

Avaliação

4.7

Teste de abusador e vítima no relacionamento

O que você aprenderá

Se você tende ao controle e dominação

Se há sinais de pressão emocional no seu relacionamento

Se você se sente seguro(a) com seu parceiro(a)

Quão autônomo(a) e independente você é na relação

Quão igualitário e saudável é seu relacionamento

Fatos importantes

2026

Criado

Perguntas

7 min

Tempo

Duluth Model / IPV

Método

Psicologia, terapia

Usado em

História e desenvolvimento

1979

Lenore Walker publica 'The Battered Woman' — conceito do ciclo de violência

1981

Criação do Modelo Duluth (Roda do Poder e Controle)

2007

Evan Stark publica 'Coercive Control' — novo paradigma para entender o abuso

2015

Controle coercitivo torna-se crime no Reino Unido

Sobre a metodologia

O problema do abuso nos relacionamentos tem sido estudado por psicólogos há mais de 40 anos. O Modelo Duluth, desenvolvido em Minnesota nos anos 80, identifica formas-chave de violência entre parceiros: física, emocional, econômica e sexual.

Evan Stark em 'Coercive Control' (2007) demonstrou que o abuso psicológico é frequentemente mais destrutivo que a violência física. O conceito de 'ciclo de violência' de Lenore Walker (1979) descreveu padrões comportamentais de vítimas e agressores.

Este teste analisa cinco dimensões-chave do relacionamento: respeito aos limites, maturidade emocional, sensação de segurança, autonomia e igualdade no casal.

Perguntas frequentes

O que este teste mede?

O teste analisa cinco fatores-chave do relacionamento: respeito aos limites do parceiro, maturidade emocional, sensação de segurança, autonomia e igualdade no casal. Com base nesses indicadores, seu papel no relacionamento é determinado.

O teste é adequado para homens e mulheres?

Sim, o teste é completamente neutro em relação ao gênero. O abuso pode vir de qualquer parceiro, independentemente do sexo. As perguntas são formuladas de maneira universal.

Quão precisos são os resultados?

O teste é baseado em construtos psicológicos validados da pesquisa sobre Violência por Parceiro Íntimo (IPV). Porém, não substitui a consulta profissional e serve como ferramenta de autoavaliação.

O que devo fazer se os resultados mostrarem problemas?

Se o teste revelar padrões preocupantes, recomendamos consultar um psicólogo ou ligar para uma linha de ajuda contra violência doméstica. Reconhecer o problema é o primeiro passo para a mudança.

Quanto tempo leva para completar?

O teste leva cerca de 7 minutos. Contém 30 perguntas, cada uma avaliada numa escala de 1 a 5.

Instruções

Avalie cada afirmação de 1 (discordo totalmente) a 5 (concordo totalmente). Responda honestamente com base no seu relacionamento real. Não há respostas certas ou erradas.