Test SJO: Orientacje sensu życia Leontiewa

Test mierzy poziom sensowności życia przez sześć wskaźników: ogólna sensowność, cele życiowe, proces życia (zainteresowanie i bogactwo emocjonalne), wyniki życiowe (satysfakcja z samorealizacji), poczucie kontroli-Ja (wiara w osobistą siłę) i poczucie kontroli-Życie (wiara w zdolność zarządzania życiem).

Metodologia została opracowana przez D.A. Leontiewa w 1992 roku jako adaptacja Purpose in Life Test (PIL) J. Crumbaugha i L. Maholicka (1964). Podstawą teoretyczną jest koncepcja logoterapii Viktora Frankla.

Test zawiera 20 par stwierdzeń i zajmuje około 10 minut. Zaleca się odpowiadać intuicyjnie, nie zastanawiając się zbyt długo nad każdym pytaniem.

Spójność wewnętrzna skali ogólnej (alfa Cronbacha) wynosi 0,88-0,92, rzetelność test-retest wynosi r = 0,82. Analiza czynnikowa potwierdza strukturę pięcioczynnikową. Metodologia została zwalidowana na próbach ponad 3000 osób.

SJO jest stosowany w poradnictwie egzystencjalnym, orientacji zawodowej, szkoleniach rozwoju osobistego, badaniach kryzysu środka życia i badaniach naukowych. Metodologia pojawia się w ponad 2000 publikacjach.

Tak. Badania pokazują, że sensowność życia można rozwijać poprzez wyznaczanie znaczących celów, praktykę uważności, techniki logoterapeutyczne i angażowanie się w działania zgodne z osobistymi wartościami.