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Werte
SJO-Test: Leontievs Lebensorientierung
Der Lebensorientierungstest (SJO) von D.A. Leontiev misst das allgemeine Sinnerleben, das Vorhandensein von Zielen, das Interesse am täglichen Erleben und die wahrgenommene Fähigkeit, das eigene Schicksal zu beeinflussen. Er bewertet Zeitorientierungen (Zukunft, Gegenwart, Vergangenheit) und die Überzeugung von der Kontrollierbarkeit des Lebens.
Fragen
20
Zeit
10 Min
Methode
leontiev
Bewertung
4.7
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Was Sie erfahren
Ihr allgemeines Niveau der Lebenssinnhaftigkeit
Vorhandensein von Zielen und Zukunftsorientierung
Wie interessant und erfüllend Sie Ihr tägliches Leben wahrnehmen
Zufriedenheit mit Ihrer Selbstverwirklichung und Ihren Erfolgen
Vertrauen in Ihre Fähigkeit, Ereignisse zu beeinflussen
Grad der Überzeugung, Ihr Leben steuern zu können
Wichtige Fakten
SJO (PIL)
Methode
20
Fragen
10 Min
Zeit
6
Skalen
α = 0.88–0.92
Reliabilität
2000+
Publikationen
Geschichte & Entwicklung
1946
Viktor Frankl publishes Man's Search for Meaning, laying the foundations of logotherapy and the concept of existential vacuum
1964
J. Crumbaugh and L. Maholick create the Purpose in Life Test (PIL) to measure life meaningfulness based on Frankl's theory
1969
Publication of the expanded PIL version and first large-scale psychometric validation
1992
D.A. Leontiev adapts the test for Russian-speaking audiences, identifying 5 subscales and an overall score: the birth of SJO
2003
Leontiev publishes Psychology of Meaning, providing comprehensive theoretical framework for the methodology
2010
SJO becomes one of the most cited psychological tests in Russian-speaking academia (over 2,000 works)
Über die Methodik
Der Lebensorientierungstest (SJO) wurde 1992 von D.A. Leontiev als Adaptation des Purpose in Life Test (PIL) entwickelt, der 1964 von J. Crumbaugh und L. Maholick auf Grundlage von Viktor Frankls Logotherapie erstellt wurde. Frankl schlug vor, dass der Verlust des Lebenssinns (existenzielles Vakuum) ein Schlüsselfaktor bei neurotischen Störungen und psychischem Leidensdruck ist.
Der ursprüngliche PIL enthielt 20 Items zur Bewertung der erlebten Lebenssinnhaftigkeit. Leontiev überarbeitete die Methodik grundlegend: Er führte eine Faktorenanalyse an russischsprachigen Stichproben durch, identifizierte 5 Subskalen und fügte einen Gesamtsinnwert hinzu.
Psychometrische Eigenschaften: interne Konsistenz (Cronbachs Alpha) der Gesamtskala beträgt 0,88-0,92, Test-Retest-Reliabilität: r = 0,82. Der SJO wurde in über 2000 wissenschaftlichen Publikationen in der existenziellen, klinischen und positiven Psychologie verwendet.
Wissenschaftliche Quellen
Leontiev, D.A. (1992)
Osin, E.N., Kosheleva, N.V. (2020)
Leontiev, D.A., Kalashnikov, M.O., Kalashnikova, O.E. (1993)
Leontiev, D.A. (2003)
Häufig gestellte Fragen
Was misst der SJO-Test?
Der Test misst Ihr Niveau der Lebenssinnhaftigkeit anhand sechs Indikatoren: allgemeine Sinnhaftigkeit, Lebensziele, Lebensprozess (Interesse und emotionaler Reichtum), Lebensergebnisse (Zufriedenheit mit Selbstverwirklichung), Kontrollüberzeugung-Ich (Glaube an persönliche Stärke) und Kontrollüberzeugung-Leben (Glaube an die Fähigkeit, das Leben zu steuern).
Wer hat diese Methodik entwickelt?
Die Methodik wurde von D.A. Leontiev 1992 als Adaptation des Purpose in Life Tests (PIL) von J. Crumbaugh und L. Maholick (1964) entwickelt. Die theoretische Grundlage ist Viktor Frankls Logotherapie-Konzept.
Wie lange dauert der Test?
Der Test enthält 20 Aussagenpaare und dauert etwa 10 Minuten. Es wird empfohlen, intuitiv zu antworten, ohne zu lange über jede Frage nachzudenken.
Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?
Die interne Konsistenz der Gesamtskala (Cronbachs Alpha) beträgt 0,88-0,92, die Test-Retest-Reliabilität r = 0,82. Die Faktorenanalyse bestätigt die Fünf-Faktoren-Struktur. Die Methodik wurde an Stichproben von über 3000 Personen validiert.
Wo wird dieser Test eingesetzt?
Der SJO wird in existenzieller Beratung, Berufsberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Midlife-Crisis-Studien und wissenschaftlicher Forschung eingesetzt. Die Methodik erscheint in über 2000 Publikationen.
Kann man die Lebenssinnhaftigkeit verbessern?
Ja. Forschungen zeigen, dass Lebenssinnhaftigkeit durch das Setzen bedeutsamer Ziele, Achtsamkeitspraxis, logotherapeutische Techniken und Engagement in Aktivitäten, die mit Ihren persönlichen Werten übereinstimmen, entwickelt werden kann.
Anleitung
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