มนุษยนิยม

มนุษยนิยม

วิธีรักษาความเป็นนักมนุษยนิยมในโลกที่ไม่เห็นประโยชน์

การประยุกต์ใช้

การเป็นนักมนุษยนิยมในสภาพแวดล้อมที่ทุกอย่างถูกวัดด้วยประสิทธิภาพ ขอบเขต และการแข่งขันนั้นยาก ข่าวดี: มนุษยนิยมไม่ต้องการความเป็นวีรบุรุษ สามารถเสริมสร้างได้ด้วยการปฏิบัติเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ด้านล่างคือเทคนิคที่เป็นรูปธรรมสำหรับความสัมพันธ์ใกล้ชิด งาน และการพบกับประเภทบุคลิกภาพมืด รวมทั้งกับดักที่แม้แต่นักมนุษยนิยมที่มีประสบการณ์ก็ยังตกหลุม

การปฏิบัติ

1

การปฏิบัติของ "ชื่อและการมอง"

อย่างน้อยวันละครั้ง พูดคุยกับคนที่มักไม่ได้รับการสังเกต: คนทำความสะอาด เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย คนขับรถ พนักงานเก็บเงิน จดจำชื่อ มองตา พูด "ขอบคุณ" จริงใจ 30 วินาทีของความสนใจคืนสถานะมนุษย์ให้กับคนนั้นและฝึกคุณไม่ให้เดินผ่านคน

2

การตรวจสอบภาษาแห่งการลดคุณค่า

สัปดาห์ละครั้งทบทวนข้อความของคุณ: ที่ใดที่คุณเรียกคนเป็นหมวดหมู่แทนที่จะเป็นชื่อ ("ลูกค้าพวกนั้น" "เด็กฝึกงานพวกนั้น" "ป้าๆ ในแถว")? เปลี่ยนอย่างน้อยครึ่งหนึ่งเป็นชื่อที่เฉพาะเจาะจง ("ลูกค้าอีวาน" "เด็กฝึกงานใหม่ดิม่า") ไม่เพียงแค่รูปแบบที่เปลี่ยน แต่ทัศนคติด้วย

3

ฟังโดยไม่เตรียมคำตอบ

ในการสนทนาที่จริงจัง สองนาทีแรกฟังโดยไม่เตรียมคำคัดค้านในใจ เป้าหมายคือเข้าใจสิ่งที่คนพูดจริงๆ ไม่ใช่ชนะการโต้แย้ง นี่คือทักษะที่ยากที่สุด แต่ให้ผลลัพธ์ที่ใหญ่ที่สุด

4

ปกป้องผู้อ่อนแอกว่าโดยไม่มีความเป็นวีรบุรุษ

หากต่อหน้าคุณมีคนถูกเหยียดเพราะสถานะ อาชีพ หรือลักษณะ เข้าแทรกแซงด้วยประโยคสั้น: "ปล่อยเรื่องนี้ไปเถอะ" "ไม่ต้องเหมารวม" ไม่ต้องบรรยายและไม่ต้องสู้ - เพียงเลื่อนบรรทัดฐานของกลุ่ม มนุษยนิยมที่เงียบทำงานได้ดีกว่าที่ดัง

5

การปฏิบัติของศักดิ์ศรีตนเอง

มนุษยนิยมไม่อยู่รอดได้โดยไม่มีความเคารพตนเอง วันละครั้งบันทึกว่าวันนี้คุณทำตามค่านิยมของคุณที่ไหน และที่ใดที่คุณเงียบในเมื่อคุณควรพูด ไม่ใช่ด้วยความรู้สึกผิด แต่ด้วยความซื่อสัตย์ นักมนุษยนิยมที่แข็งแกร่งคือคนที่ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความห่วงใยเดียวกับผู้อื่น

มนุษยนิยมในความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ในความใกล้ชิด มนุษยนิยมแสดงออกในความสามารถในการเห็นคู่ครองเป็นบุคคลแยกต่างหากที่มีเรื่องราวของตนเอง ไม่ใช่เป็นหน้าที่ ("จัดหา" "ดูแล" "สนับสนุน") นักมนุษยนิยมถามว่าคู่ครองเหนื่อยขนาดไหน ไม่ใช่แค่ทำธุระเสร็จหรือไม่ ในเวลาเดียวกัน ความสำคัญคือการไม่ปล่อยให้ความเคารพกลายเป็นการละลายเข้าด้วยกันเต็มที่: มนุษยนิยมในคู่คือศักดิ์ศรีสองอย่างที่อยู่ติดกัน ไม่ใช่อันหนึ่งโดยแลกกับอีกอัน

  • อย่างน้อยวันละครั้งถามคู่ครองเกี่ยวกับสภาวะภายใน ไม่เพียงแค่เรื่องของบ้าน
  • ในความขัดแย้ง พูดสิ่งที่คุณเข้าใจในตำแหน่งของอีกฝ่ายก่อน แล้วจึงคัดค้าน
  • ดูแลให้ความเคารพเป็นซึ่งกันและกัน: มนุษยนิยมไม่ทำงานในคู่ที่หนึ่งให้และอีกคนเพียงแค่รับ

มนุษยนิยมในที่ทำงานและในทีม

ในที่ทำงาน มนุษยนิยมไม่ใช่เรื่องความอ่อนโยนและการขาดข้อกำหนด เป็นเรื่องของการที่คุณมอบหมายงาน ให้ข้อเสนอแนะ และตัดสินใจเกี่ยวกับคนอย่างไร ผู้จัดการที่เป็นนักมนุษยนิยมสามารถปลดออกได้ แต่ทำด้วยความเคารพและการเตือนล่วงหน้า สามารถปฏิเสธการเลื่อนตำแหน่งได้ แต่จะอธิบายสิ่งที่ต้องเปลี่ยน ในทีมของเขาคนทำงานนานและด้วยความเต็มใจ ไม่ใช่เพราะความกลัว แต่เพราะความไว้วางใจ

  • ในข้อเสนอแนะแยกพฤติกรรมออกจากบุคคล: "คุณทำผิดในงาน" ไม่ใช่ "คุณไม่รับผิดชอบ"
  • การปลดออกและการโอนย้าย - การสนทนาแบบตัวต่อตัวก่อน แล้วจึงจดหมายและคำสั่ง ไม่ใช่ในทางตรงกันข้าม
  • อย่าทำให้ผู้ใต้บังคับบัญชาเป็นเป้าหมายของมุกตลกในแชทรวม แม้ว่าเขาจะทำผิดจริงก็ตาม

มนุษยนิยมข้างไตรลักษณ์มืด

การทดสอบที่ยากที่สุดสำหรับนักมนุษยนิยมคือการพบกับคนหลงตัวเอง ผู้บงการ หรือโรคจิต การล่อใจมีมาก: หรือตกหลุมความไร้เดียงสา ("เขาเพียงแต่ไม่มีความสุข ต้องช่วย") หรือสูญเสียศรัทธาในมนุษย์ทั้งหมด ("ทุกคนเหมือนกัน") คำตอบที่สมดุลคือรักษาความเคารพต่อคน แต่ปกป้องตัวเองด้วยขอบเขตที่แข็งแรง มนุษยนิยมไม่ได้ยกเลิกความเป็นจริง หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ ขอให้กลับไปอ่านโคคูนของเราเกี่ยวกับไตรลักษณ์มืด - ที่นั่นได้บรรยายเทคนิคที่เป็นรูปธรรมในการป้องกันตนเอง

กับดักของมนุษยนิยมที่มากเกินไป

กับดัก

การเป็นผู้กอบกู้: คุณแบกรับงานและอารมณ์ของผู้อื่น ลืมของตัวเอง

ทางออก

คืนความรับผิดชอบสำหรับชีวิตของเขาให้กับคน การช่วยเหลือคือการสนับสนุน ไม่ใช่การใช้ชีวิตแทน

กับดัก

ความไร้เดียงสา: คุณเห็นความดีแม้ในที่ที่มีสัญญาณตรงของความรุนแรง

ทางออก

ฝึกความเป็นจริงควบคู่ไปด้วย: การเคารพคนไม่เหมือนกับการเชื่อในคำพูดของเขา ไว้วางใจในการกระทำ

กับดัก

การเสียสละ: คุณยอมถอยจากขอบเขตของคุณเพื่อผู้อื่นเป็นประจำ

ทางออก

จำไว้ว่า: นักมนุษยนิยมที่สูญเสียตัวเองหยุดเป็นนักมนุษยนิยม - เขากลายเป็นเชื้อเพลิง สิทธิที่จะพูดว่า "ไม่" เป็นส่วนหนึ่งของลักษณะนี้

ลักษณะอื่นๆ

PrismaTest

จัดทำโดยทีม PrismaTest โดยอ้างอิงงานวิจัยของ Paulhus และ Williams (2002), Kaufman et al. (2019) และผลงานคลาสสิกของ R. Hare และ I. Kant ข้อความเหล่านี้ไม่สามารถแทนที่การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้