Không. Đằng sau hành vi lo âu là nỗi sợ mất thật, không phải mong muốn điều khiển. Thao túng là lựa chọn có ý thức, lo âu là phản ứng tự động.

Yêu và lo âu là hai chuyện khác nhau. Có thể yêu rất sâu mà không phụ thuộc. Cái thường gọi là 'yêu quá lớn' chính là nỗi sợ ở lại không có đối phương.

Lời cam đoan có hiệu quả một giờ hoặc một ngày, sau đó lo âu trở lại. Chữa lành thật sự đến từ bên trong: qua nhận thức, khoảng dừng và viết lại dần mô hình nội tại.

Một giai đoạn cô đơn được trải qua một cách có ý thức có thể chữa lành hơn bất kỳ quan hệ mới nào. Quan trọng là dùng nó để làm việc với chính mình, không phải tìm vô tận người thay thế.

Ngược lại. Đối phương an toàn là điều tốt nhất có thể xảy ra với người lo âu. Cảm giác chán chỉ đến khi người lo âu nhầm sự bình yên với sự lạnh lùng.