ลักษณะสำคัญ

ทำงานอย่างไร

ความผูกพันแบบหลีกเลี่ยงเกิดขึ้นเมื่อเด็กพบผู้ใหญ่ที่ไม่พร้อมทางอารมณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผู้ใหญ่อาจให้อาหาร เสื้อผ้า โรงเรียน และความเป็นระเบียบภายนอกได้ แต่ตอบสนองต่อความกลัว น้ำตา ความอ่อนโยน หรือความต้องการการปลอบใจด้วยความเย็นชา ความหงุดหงิด หรือข้อความว่าอย่าร้องไห้ จัดการเอง อย่าอ่อนแอ จิตใจจึงเรียนรู้ว่า ความต้องการเป็นอันตราย เพราะมันนำมาซึ่งความอับอายหรือการปฏิเสธ ในความรักของผู้ใหญ่ สิ่งนี้กลายเป็นกลยุทธ์ปิดระบบ เมื่อคู่รักขอความใกล้ชิด สมองไม่ได้อ่านว่าเป็นความรัก แต่อ่านว่าเป็นภัยต่ออิสรภาพ คนคนนั้นจึงหาเหตุผล ลดค่าคู่รัก มองหาทางออก ทำตัวให้ยุ่ง หรือแข็งค้างทางอารมณ์ นี่ไม่ใช่การไม่มีความรู้สึก แต่เป็นวิธีไม่ต้องเจอกับความเจ็บปวดที่ตนเองต้องการใครสักคน

จิตวิทยา

ในระดับระบบประสาท สไตล์หลีกเลี่ยงจะปิดการทำงานของระบบความผูกพัน แทนที่จะกระตุ้นมากเกินไปเหมือนสไตล์วิตกกังวล มันทำให้เกิดการยับยั้ง: สัญญาณความเจ็บปวดที่รับรู้น้อยลง ความต้องการที่เห็นชัดน้อยลง การควบคุมและคำอธิบายแบบเหตุผลมากขึ้น โมเดลการทำงานภายในของ Bowlby ฟังได้ว่า ฉันต้องรับมือเอง คนอื่นไว้ใจไม่ได้ ความใกล้ชิดมีราคาสูงเกินไป ดังนั้นคนคนนั้นอาจดูสงบ แต่ร่างกายตอบสนองต่อการพึ่งพาด้วยความตึง ความหงุดหงิด หรือแรงอยากออกไป