Tes Sindrom Penyelamat

Sindrom penyelamat adalah pola perilaku persisten di mana seseorang secara kompulsif berusaha membantu orang lain, sering kali mengorbankan kebutuhannya sendiri. Ini adalah salah satu dari tiga peran dalam Segitiga Drama Karpman bersama peran Korban dan Penganiaya.

Kuesioner ini didasarkan pada model Segitiga Drama yang diusulkan oleh psikiater Stephen Karpman pada tahun 1968 dan penelitian modern dalam analisis transaksional dan kodependensi.

Tes membutuhkan 5-7 menit. Anda akan menilai 25 pernyataan pada skala lima poin.

Ya, kesadaran adalah langkah pertama. Terapi kognitif-perilaku dan pelatihan penetapan batasan membantu membebaskan diri dari pola ini. Rekomendasi dalam hasil Anda akan memandu Anda.

Bantuan tulus adalah respons terhadap permintaan spesifik yang tidak menguras pembantu. Penyelamat membantu tanpa diminta, mengabaikan kebutuhannya sendiri, merasa bertanggung jawab atas masalah orang lain, dan merasa bersalah saat tidak membantu.

Tes memberikan perkiraan tingkat keparahan pola penyelamat. Untuk pemahaman lebih dalam, konsultasi dengan spesialis analisis transaksional atau CBT disarankan.