Τεστ Συνδρόμου Σωτήρα

Το σύνδρομο σωτήρα είναι ένα σταθερό μοτίβο συμπεριφοράς όπου ένα άτομο παρορμητικά επιδιώκει να βοηθήσει τους άλλους, συχνά εις βάρος των δικών του αναγκών. Είναι ένας από τους τρεις ρόλους στο Δραματικό Τρίγωνο του Karpman μαζί με τους ρόλους του Θύματος και του Διώκτη.

Το ερωτηματολόγιο βασίζεται στο μοντέλο Drama Triangle που πρότεινε ο ψυχίατρος Stephen Karpman το 1968 και στη σύγχρονη έρευνα στη θεωρία συναλλακτικής ανάλυσης και της συναισθηματικής εξάρτησης.

Το τεστ διαρκεί 5–7 λεπτά. Θα αξιολογήσετε 25 δηλώσεις σε μια κλίμακα πέντε βαθμών.

Ναι, η ευαισθητοποίηση είναι το πρώτο βήμα. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η εκπαίδευση στη δημιουργία ορίων βοηθούν στην απελευθέρωση από αυτό το μοτίβο. Οι προτάσεις στα αποτελέσματά σας θα σας καθοδηγήσουν προς την αυτοβελτίωση.

Η πραγματική βοήθεια είναι απόκριση σε μια συγκεκριμένη αίτηση που δεν εξαντλεί τον βοηθό. Ένας σωτήρας βοηθά χωρίς να του ζητούν, αγνοεί τις δικές του ανάγκες, αισθάνεται υπεύθυνος για τα προβλήματα των άλλων και βιώνει ενοχή όταν δεν βοηθά.

Το τεστ παρέχει μια προσεγγιστική εκτίμηση της σοβαρότητας του μοτίβου σωτήρα. Για βαθύτερη κατανόηση, συνιστάται διαβούλευση με ειδικό στη θεωρία συναλλακτικής ανάλυσης ή στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.