اختبار متلازمة المنقذ

متلازمة المنقذ هي نمط سلوكي مستمر يسعى فيه الشخص بشكل قهري لمساعدة الآخرين، غالباً على حساب احتياجاته الخاصة. وهي أحد الأدوار الثلاثة في مثلث الدراما لكاربمان إلى جانب دوري الضحية والمضطهد.

يعتمد الاستبيان على نموذج مثلث الدراما الذي اقترحه الطبيب النفسي ستيفن كاربمان عام 1968 والأبحاث الحديثة في التحليل التبادلي والاعتماد المشترك.

يستغرق الاختبار 5-7 دقائق. ستقيّم 25 عبارة على مقياس من خمس نقاط.

نعم، الوعي هو الخطوة الأولى. يساعد العلاج المعرفي السلوكي والتدريب على وضع الحدود في التحرر من هذا النمط. ستوجهك التوصيات في نتائجك.

المساعدة الحقيقية هي استجابة لطلب محدد لا تستنزف المساعد. المنقذ يساعد دون أن يُطلب منه، يتجاهل احتياجاته الخاصة، يشعر بالمسؤولية عن مشاكل الآخرين، ويشعر بالذنب عندما لا يساعد.

يقدم الاختبار تقييماً تقريبياً لشدة نمط المنقذ. للفهم الأعمق، يُوصى بالتشاور مع أخصائي التحليل التبادلي أو العلاج المعرفي السلوكي.