रक्षक सिंड्रोम टेस्ट

रक्षक सिंड्रोम एक स्थायी व्यवहार पैटर्न है जिसमें व्यक्ति बाध्यकारी रूप से दूसरों की मदद करने का प्रयास करता है, अक्सर अपनी जरूरतों की कीमत पर। यह कार्पमैन ड्रामा ट्रायंगल में पीड़ित और उत्पीड़क भूमिकाओं के साथ तीन भूमिकाओं में से एक है।

प्रश्नावली मनोचिकित्सक स्टीफन कार्पमैन द्वारा 1968 में प्रस्तावित ड्रामा ट्रायंगल मॉडल और लेन-देन विश्लेषण तथा सह-निर्भरता में आधुनिक शोध पर आधारित है।

टेस्ट में 5-7 मिनट लगते हैं। आप पांच-बिंदु पैमाने पर 25 कथनों का मूल्यांकन करेंगे।

हां, जागरूकता पहला कदम है। संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और सीमा निर्धारण प्रशिक्षण इस पैटर्न से मुक्त होने में मदद करते हैं। परिणामों में सिफारिशें आपका मार्गदर्शन करेंगी।

वास्तविक सहायता एक विशिष्ट अनुरोध की प्रतिक्रिया है जो सहायक को थका नहीं देती। रक्षक बिना मांगे मदद करता है, अपनी जरूरतों की अनदेखी करता है, दूसरों की समस्याओं के लिए जिम्मेदार महसूस करता है और मदद न करने पर अपराध बोध अनुभव करता है।

टेस्ट रक्षक पैटर्न की गंभीरता का एक अनुमानित मूल्यांकन प्रदान करता है। गहरी समझ के लिए लेन-देन विश्लेषण या CBT विशेषज्ञ से परामर्श की सिफारिश की जाती है।