Bài kiểm tra ghen tuông trực tuyến: khám phá mức độ ghen tuông thực sự của bạn
Ghen tuông có thể phá hủy ngay cả những mối quan hệ bền chặt nhất khi mất kiểm soát. Bài kiểm tra này dựa trên Thang đo Ghen tuông Đa chiều (MJS) và giúp bạn đánh giá khách quan mức độ ghen tuông qua ba khía cạnh chính: nhận thức, cảm xúc và hành vi. Hãy trả lời 25 câu hỏi một cách trung thực và khám phá sự ghen tuông ảnh hưởng đến cuộc sống và các mối quan hệ của bạn như thế nào.
Bạn sẽ biết gì
Mức độ ghen tuông tổng thể của bạn
Những suy nghĩ ghen tuông ảnh hưởng đến ý thức của bạn mạnh đến mức nào
Bạn trải nghiệm ghen tuông về mặt cảm xúc ở cường độ nào
Liệu sự ghen tuông của bạn có biểu hiện trong hành vi kiểm soát hay không
Thông tin chính
Lịch sử & phát triển
Freud mô tả ghen tuông là phóng chiếu của những mong muốn vô thức trong 'Một số Cơ chế Thần kinh'
Gregory White bắt đầu nghiên cứu hệ thống về ghen tuông như một hiện tượng đa chiều
Pfeiffer và Wong công bố Thang đo Ghen tuông Đa chiều (MJS) trên Journal of Social and Personal Relationships
DeSteno và Salovey nghiên cứu nguồn gốc tiến hóa của sự khác biệt giới tính trong ghen tuông
Buunk liên kết các loại ghen tuông với đặc điểm tính cách và phong cách gắn kết
Nghiên cứu đa văn hóa về MJS xác nhận tính hợp lệ của thang đo ở hơn 40 quốc gia
MJS vẫn là một trong những công cụ được trích dẫn nhiều nhất trong tâm lý học quan hệ lãng mạn
Về phương pháp
Thang đo Ghen tuông Đa chiều (MJS) là một trong những công cụ hợp lệ và đáng tin cậy nhất để đo lường ghen tuông trong tâm lý học quan hệ. Không giống các phương pháp đơn chiều, MJS coi ghen tuông là một cấu trúc phức tạp bao gồm ba thành phần độc lập.
Ghen tuông nhận thức liên quan đến những suy nghĩ xâm nhập về sự không chung thủy tiềm ẩn của đối tác. Ghen tuông cảm xúc phản ánh các phản ứng tình cảm trước các tình huống có thể đe dọa. Ghen tuông hành vi biểu hiện qua kiểm tra, giám sát và hành động kiểm soát.
Thang đo đã trải qua xác nhận đa văn hóa và được áp dụng trong thực hành lâm sàng, nghiên cứu quan hệ lãng mạn và liệu pháp gia đình. Hệ số nhất quán nội bộ (α Cronbach) vượt quá 0,80 cho mỗi trong ba thang phụ.
Tài liệu khoa học
Câu hỏi thường gặp
Bài kiểm tra này đo gì?
Bài kiểm tra đo ghen tuông trên ba chiều chính: nhận thức (suy nghĩ xâm nhập), cảm xúc (cường độ cảm xúc) và hành vi (hành động kiểm soát). Điều này cung cấp một bức tranh khách quan và đa chiều.
Cơ sở khoa học của bài kiểm tra là gì?
Bài kiểm tra dựa trên Thang đo Ghen tuông Đa chiều (MJS) được phát triển bởi Pfeiffer và Wong (1989). Đây là một trong những công cụ được xác nhận nhất trong tâm lý học quan hệ, được sử dụng trong nghiên cứu lâm sàng trên toàn thế giới.
Có phù hợp cho cả nam và nữ không?
Có, bài kiểm tra phổ quát và phù hợp cho mọi giới tính. Ghen tuông vốn có trong mỗi người, mặc dù biểu hiện có thể khác nhau. Nghiên cứu đã xác nhận tính hợp lệ của MJS cho cả hai giới.
Mất bao lâu để hoàn thành?
Bài kiểm tra mất khoảng 10 phút. Nó chứa 25 câu hỏi với thang đánh giá năm mức.
Ghen tuông có thể có lợi không?
Ở mức độ vừa phải, ghen tuông là cảm xúc bình thường có thể tăng cường sự gắn kết và thúc đẩy việc chăm sóc mối quan hệ. Vấn đề phát sinh khi ghen tuông trở nên quá mức và bắt đầu phá hủy niềm tin.
Tôi nên làm gì nếu kết quả cho thấy mức ghen tuông cao?
Mức ghen tuông cao không phải là bản án. Đó là tín hiệu để chú ý đến các mô hình suy nghĩ và hành vi của bạn. Nên tham vấn nhà tâm lý hoặc nhà trị liệu gia đình để tìm hiểu nguyên nhân ghen tuông.
Hướng dẫn
Đánh giá mỗi phát biểu trên thang từ 'Không bao giờ' đến 'Hầu như luôn luôn'. Trả lời trung thực dựa trên trải nghiệm gần đây của bạn trong mối quan hệ. Không có câu trả lời đúng hay sai.
Sẵn sàng bắt đầu?
Hơn 1500 bài kiểm tra được xác thực khoa học. Hoàn toàn miễn phí và không cần đăng ký.