Kaygılı tip, çocuklukta eksik kalan şeyi güvenli kişiden alır: öngörülebilirlik ve sevginin sakin onayı. Kaygı yavaş yavaş azalır ve "terk edilebilirim" iç modeli yeniden yazılmaya başlar. Bu iyileştirici bir çifttir.

Ana risk: partnerin kaygısı sürekli beslenme isterse güvenli kişi tükenebilir. Kaygılı kişi kendi üzerinde çalışmazsa, zamanla güvenli kişi duygusal bağışçıya dönüşüp yorulabilir.

→ Güvenli kişiye: sevgi onayını proaktif verin, panik soruları beklemeyin, ama destek ile kurtarma arasındaki sınırı koruyun. Kaygılı kişiye: kendini yatıştırmayı öğren, partnerini tek güvenlik kaynağına dönüştürme.

Güvenli kişi kaçınana yakınlığın özerkliği yok etmediğini gösterir. Zamanla kaçınan kişi yutulmayacağına güvenmeye başlar ve yavaşça açılır. Bu yavaş ama mümkün bir süreçtir.

Ana risk: güvenli kişi soğukluğu reddedilme sanıp incinebilir. Kaçınan kişi için güvenli partnerin sakinliği yeterince ilginç görünmeyebilir ve yeniden mesafeye çekilebilir.

→ Güvenli kişiye: alan ihtiyacına saygı duyun, ama yakınlık ihtiyaçlarınızı açık söyleyin. Kaçınan kişiye: küçük adımlarla kırılganlık çalışın, örneğin günde bir gerçek duygu paylaşın.

Düzensiz tipin gerçek istikrar şansı olduğu tek çift budur. Güvenli kişi tutarlılığıyla, çocuklukta eksik kalan güvenli yakınlık modelini verir. Ama bu bir maratondur, sprint değil.

Kaygılı-kaçınan tip öngörülemez biçimde tetiklenir: bazen yakınlık korkutur, bazen yokluğu. Güvenli kişi her şeyi doğru yaptığını ama hiçbir şeyin işlemediğini hissedebilir. Partner terapisi olmadan çift tükenebilir.

→ Güvenli kişiye: partnerin psikologla çalışması konusunda ısrar edin, çünkü tek başına kaynaklarınız yetmeyecektir. Kaygılı-kaçınan kişiye: güvenli birinin sevgisinin sizi tek başına iyileştirmesini beklemeyin. Sevgi koşuldur, ilaç değildir.