คนแบบกังวลได้รับจากคนแบบมั่นคงในสิ่งที่มักขาดไปในวัยเด็ก คือความคาดเดาได้และการยืนยันความรักอย่างสงบ ความกังวลค่อย ๆ ลดลง และแบบจำลองภายในว่า "ฉันอาจถูกทิ้ง" เริ่มถูกเขียนใหม่ เป็นคู่ที่มีพลังเยียวยา

ความเสี่ยงหลักคือคนแบบมั่นคงอาจหมดแรง หากความกังวลของคู่รักต้องการการเติมเต็มตลอดเวลา ถ้าคนแบบกังวลไม่ทำงานกับตัวเอง คนแบบมั่นคงอาจกลายเป็นผู้บริจาคอารมณ์และเหนื่อยล้า

→ สำหรับคนแบบมั่นคง: ให้การยืนยันความรักล่วงหน้า ไม่ต้องรอคำถามจากความตื่นตระหนก แต่รักษาขอบเขตระหว่างการสนับสนุนกับการช่วยชีวิต สำหรับคนแบบกังวล: ฝึกปลอบตัวเอง และอย่าทำให้คู่รักเป็นแหล่งความปลอดภัยเพียงแหล่งเดียว

คนแบบมั่นคงแสดงให้คนแบบหลีกเลี่ยงเห็นว่าความใกล้ชิดไม่ได้ทำลายความเป็นอิสระ เมื่อเวลาผ่านไป คนแบบหลีกเลี่ยงเริ่มเชื่อว่าจะไม่ถูกกลืน และค่อย ๆ เปิดใจ เป็นกระบวนการช้าแต่เป็นไปได้

ความเสี่ยงหลักคือคนแบบมั่นคงอาจรับความเย็นชาเป็นการถูกปฏิเสธและเจ็บปวด สำหรับคนแบบหลีกเลี่ยง ความสงบคุ้นเคยของคู่รักแบบมั่นคงอาจดูไม่กระตุ้นพอ และเขาอาจถอยห่างอีกครั้ง

→ สำหรับคนแบบมั่นคง: เคารพความต้องการพื้นที่ แต่พูดตรง ๆ ถึงความต้องการความใกล้ชิดของคุณ สำหรับคนแบบหลีกเลี่ยง: ฝึกความเปราะบางทีละน้อย เช่น พูดความรู้สึกจริงหนึ่งอย่างต่อวัน

นี่เป็นหนึ่งในคู่ที่รูปแบบสับสนมีโอกาสจริงในการได้รับความมั่นคง คนแบบมั่นคงให้แบบจำลองของความใกล้ชิดที่ปลอดภัยผ่านความสม่ำเสมอ ซึ่งมักไม่เคยมีในวัยเด็ก แต่สิ่งนี้ไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น มันคือมาราธอน

คนแบบกังวล-หลีกเลี่ยงถูกกระตุ้นอย่างคาดเดายาก บางครั้งความใกล้ชิดน่ากลัว บางครั้งการไม่มีความใกล้ชิดก็น่ากลัว คนแบบมั่นคงอาจรู้สึกว่าตนทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ไม่มีอะไรได้ผล หากคู่รักไม่ทำงานกับนักบำบัด ทั้งสองฝ่ายอาจหมดแรง

→ สำหรับคนแบบมั่นคง: สนับสนุนอย่างจริงจังให้คู่รักทำงานกับนักจิตวิทยา ทรัพยากรของคุณอย่างเดียวไม่พอ สำหรับคนแบบกังวล-หลีกเลี่ยง: อย่าคาดหวังว่าความรักของคนมั่นคงเพียงอย่างเดียวจะรักษาคุณ ความรักเป็นเงื่อนไข ไม่ใช่ยา