การกระทำใดบอกคู่ครองว่าฉันรักคุณ
หากภาษาของคู่ครองคุณคือการช่วยเหลือ การกระทำของคุณมีความหมายมากกว่าคำพูดใดๆ แต่ไม่ใช่ทุกความช่วยเหลือจะเท่ากัน: สำคัญไม่ใช่แค่ทำอะไรสักอย่าง แต่ต้องทำสิ่งที่คู่ครองเห็นว่าสำคัญ ความช่วยเหลือจากรักและจากหน้าที่รู้สึกแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
สิ่งที่ควรทำ
- สังเกตสิ่งที่ต้องทำและทำโดยไม่ต้องบอก - ความคิดริเริ่มมีค่ามากกว่าการทำตามคำสั่ง
- ถามคู่ครองว่าความช่วยเหลือใดมีค่าที่สุด - อย่าเดา ให้ถาม
- ทำตามสัญญาจนจบและตรงเวลา - สิ่งที่เริ่มแล้วทิ้งทำร้ายมากกว่าไม่ทำเลย
- รับหน้าที่ประจำเมื่อคู่ครองเหนื่อยหรือป่วย - ในช่วงเวลายากลำบากความช่วยเหลือมีความหมายที่สุด
- เสนอความช่วยเหลือเฉพาะเจาะจงแทนที่จะพูดทั่วไปว่า 'บอกนะถ้าต้องการอะไร' - 'วันนี้ฉันไปรับลูก' ดีกว่า 'บอกนะ'
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- อย่าสัญญาสิ่งที่ไม่ตั้งใจทำ - สัญญาที่ไม่รักษาเท่ากับการทรยศ
- อย่าช่วยด้วยหน้าบึ้งหรือถอนหายใจ - ความช่วยเหลือที่ไม่เต็มใจทำลายคุณค่าของการกระทำ
- อย่าคาดหวังความขอบคุณสำหรับทุกเรื่องเล็กน้อย - ถ้าคุณช่วยเพื่อคำชม คู่ครองจะรู้สึกได้
- อย่ามองข้ามความช่วยเหลือของคู่ครอง - พวกเขาก็ต้องการการดูแลตอบแทน
- อย่าพูดว่า 'ทำเองสิ' หรือ 'มันเป็นปัญหาของคุณ' - สำหรับคนที่มีภาษาการช่วยเหลือมันฟังดูเหมือน 'ฉันไม่สนใจคุณ'
ตัวอย่างในชีวิตประจำวัน
ในแต่ละช่วงของความสัมพันธ์
เริ่มต้นความสัมพันธ์
- •ค้นหาว่างานบ้านอะไรที่คู่ครองเกลียดที่สุดและรับไป
- •อย่าสัญญามากกว่าที่ทำได้เป็นประจำ - น้อยแต่สม่ำเสมอดีกว่า
- •ตอนเริ่มต้นความช่วยเหลือเกิดขึ้นตามธรรมชาติ: คุณต้องการสร้างความประทับใจและรับทุกอย่าง สำคัญที่จะไม่สับสนระหว่างความหลงใหลกับนิสัย และตอกย้ำรูปแบบการดูแลเป็นทางเลือกที่ตั้งใจ
ความสัมพันธ์ลึกซึ้งขึ้น
- •สร้างระบบ: แบ่งงานบ้านเป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อไม่ให้ใครรู้สึกไม่ยุติธรรม
- •สัปดาห์ละครั้งถาม: สัปดาห์นี้ฉันช่วยอะไรได้บ้าง?
- •หลังจากหกเดือนถึงหนึ่งปีความโรแมนติกในชีวิตประจำวันลดลง ที่นี่ความขัดแย้งเริ่มต้น: คู่ครองที่มีภาษาการช่วยเหลือสังเกตว่าคุณหยุดพยายาม ความตระหนักรู้กลายเป็นสิ่งสำคัญ
ความสัมพันธ์เติบโต
- •สร้างเซอร์ไพรส์: รับงานที่ปกติไม่ทำ - ผลของความเซอร์ไพรส์จะนำความรู้สึกถูกดูแลกลับมา
- •พูดเรื่องความเหนื่อยอย่างเปิดเผย: อย่าสะสมความขุ่นเคือง เจรจาแบ่งงานใหม่
- •ในความสัมพันธ์ยาวนานความช่วยเหลือกลายเป็นเรื่องปกติและอาจถูกลดค่า คู่ครองเริ่มมองว่าการดูแลของคุณเป็นเรื่องปกติ และคุณเริ่มเหนื่อย ต้องปรับรูปแบบการดูแลเป็นระยะ
ควบคุม vs ดูแล
ควบคุม
- ทำทุกอย่างให้คู่ครองโดยไม่ถามความคิดเห็น - ตัดสินใจเองว่าอะไรดีกว่า
- ช่วยพร้อมตำหนิ: 'อีกแล้ว ฉันต้องทำทุกอย่างเอง'
- ใช้ความช่วยเหลือเป็นเครื่องมือ: 'ฉันทำเพื่อคุณมากมาย'
- รับงานเพื่อมาเรียกร้องทีหลัง
ดูแล
- ถามว่าต้องการความช่วยเหลือไหมและเคารพคำตอบว่าไม่
- ช่วยด้วยความยินดีโดยไม่คาดหวังความขอบคุณ
- ดูแลเพราะอยาก ไม่ใช่เพื่อสร้างหนี้
- รับสิ่งที่คู่ครองทำได้ยากจริงๆ
ถังรัก: ภาษาการช่วยเหลือ
ถังเต็ม: คนที่มีถังเต็มรู้สึกถูกปกป้องและมีคุณค่า มีพลัง ขอบคุณ และช่วยเหลือผู้อื่นอย่างกระตือรือร้น ไม่นับว่าใครทำมากแค่ไหนเพราะรู้สึกสมดุล ครึ่งว่าง: สัญญาณแรกปรากฏ: คู่ครองเริ่มนับงาน ('ฉันทำห้าอย่างแล้วคุณทำศูนย์') หงุดหงิดเรื่องเล็กน้อยและบอกเป็นนัยว่าการแบ่งงานไม่ยุติธรรม ถังว่าง: วิกฤต: คนรู้สึกเหมือนคนรับใช้หรือโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ หยุดช่วยเหลือ ('ทำไปทำไม ถ้าไม่มีคนเห็นค่า') ปิดตัวเองหรือเริ่มทะเลาะอย่างเปิดเผย ประโยค 'ฉันทำทุกอย่างคนเดียว' เป็นตัวบ่งชี้หลัก
คำแนะนำสำหรับคู่ครองที่มีภาษาต่างกัน
หากภาษารักของคุณไม่ใช่การช่วยเหลือ คุณอาจรู้สึกว่างานบ้านไม่เกี่ยวกับความรัก แต่สำหรับคู่ครองของคุณทุกการกระทำที่ดูแลคือการบอกรัก
- เริ่มจากสิ่งเล็กๆ วันละอย่างโดยไม่ต้องบอก: เอาขยะไปทิ้ง เปิดเครื่องล้างจาน พับผ้า
- ตั้งเตือนในโทรศัพท์ 2 สัปดาห์แรก - หลังจากนั้นจะกลายเป็นนิสัย
- ถามคู่ครองโดยตรง: สามสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคืออะไร? จดคำตอบ
- อย่าลดค่าการดูแลในชีวิตประจำวัน - สำหรับคู่ครองมันเป็นการบอกรักเหมือนคำชมหรือกอดสำหรับคุณ