أي أفعال تقول لشريكك أحبك
إذا كانت لغة شريكك أعمال الخدمة، فأفعالك تعني أكثر من أي كلمات. لكن ليست كل مساعدة متساوية: المهم ليس فقط فعل شيء ما، بل فعل ما يعتبره الشريك مهما بالتحديد. المساعدة من الحب والمساعدة من الواجب تشعران بشكل مختلف تماما.
ما يجب فعله
- لاحظ ما يجب فعله وافعله دون طلب - المبادرة تقدر أكثر بكثير من اتباع التعليمات المباشرة
- اسأل شريكك أي مساعدة محددة هي الأكثر قيمة - لا تخمن، اسأل
- أوف بوعودك حتى النهاية وفي الوقت المحدد - شيء بدأته وتركته يؤلم أكثر من عدم الفعل تماما
- تولى المهام الروتينية عندما يكون شريكك متعبا أو مريضا - في الأوقات الصعبة المساعدة تعني أكثر
- قدم مساعدة محددة بدلا من مجرد 'قل لي إذا احتجت شيئا' - 'اليوم سأحضر الأطفال' أفضل من 'أخبرني'
ما يجب تجنبه
- لا تعد بما لا تنوي فعله - الوعد المكسور لهذا النوع يساوي الخيانة
- لا تساعد بوجه عابس أو تنهدات - المساعدة على مضض تقلل من قيمة الفعل نفسه
- لا تتوقع الامتنان على كل شيء صغير - إذا كنت تساعد من أجل المديح، شريكك يشعر بذلك
- لا تأخذ مساعدة شريكك كأمر مسلم به - هم أيضا يحتاجون رعاية بالمقابل
- لا تقل 'افعلها بنفسك' أو 'هذه مشكلتك' - لشخص بلغة الخدمة هذا يبدو مثل 'أنت لا تهمني'
أمثلة من الحياة اليومية
في مراحل مختلفة من العلاقة
بداية العلاقة
- •اكتشف أي أعمال منزلية يكرهها شريكك أكثر وتولاها
- •لا تعد بأكثر مما يمكنك الوفاء به بانتظام - أقل لكن ثابت أفضل
- •في البداية تأتي المساعدة بشكل طبيعي: تريد أن تبهر وتتولى كل شيء.
تعميق العلاقة
- •أنشئ نظاما: وزعوا الأعمال المنزلية كتابيا حتى لا يشعر أحد بالظلم
- •مرة في الأسبوع اسأل: كيف يمكنني مساعدتك هذا الأسبوع؟
- •بعد ستة أشهر إلى سنة تتناقص الرومانسية اليومية.
علاقة ناضجة
- •فاجئ: تولى مهمة لا تفعلها عادة - تأثير المفاجأة يعيد شعور الرعاية
- •تحدث عن التعب بصراحة: لا تكدس الاستياء، تفاوض على إعادة توزيع المهام
- •في العلاقات الطويلة تصبح المساعدة عادة وقد تفقد قيمتها.
تحكم vs رعاية
تحكم
- يفعل كل شيء للشريك بدون سؤال رأيه - يقرر ما هو أفضل
- يساعد بتوبيخ: 'مرة ثانية لازم أعمل كل شيء بنفسي'
- يستخدم المساعدة كرافعة: 'أنا أفعل الكثير من أجلك'
- يتولى مهام ليقدم الفاتورة لاحقا
رعاية
- يسأل إذا كانت المساعدة مطلوبة ويحترم الإجابة بلا
- يساعد بفرح دون توقع الامتنان
- يهتم لأنه يريد وليس لخلق دين
- يتولى ما يصعب فعلا على الشريك
خزان الحب: لغة أعمال الخدمة
خزان ممتلئ: الشخص ذو الخزان الممتلئ يشعر بالحماية والتقدير. نشيط وممتن ويساعد الآخرين بنشاط. لا يعد من فعل كم لأنه يشعر بالتوازن. نصف فارغ: تظهر الإشارات الأولى: الشريك يبدأ بعد المهام ('أنا فعلت خمسة أشياء وأنت صفر')، يتضايق من الأشياء الصغيرة ويلمح أن توزيع المهام غير عادل. خزان فارغ: أزمة: الشخص يشعر كخادم أو وحيد في العلاقة. يتوقف عن المساعدة بنفسه ('لماذا إذا لم يقدر')، ينعزل أو يبدأ صراعات مفتوحة. عبارة 'أنا أفعل كل شيء وحدي' هي المؤشر الرئيسي.
نصيحة لشريك بلغة مختلفة
إذا لم تكن لغة حبك أعمال الخدمة، قد يبدو لك أن الأعمال المنزلية لا علاقة لها بالحب. لكن لشريكك كل فعل رعاية هو إعلان حب.
- ابدأ بشيء صغير واحد يوميا بدون طلب: أخرج القمامة، رتب غسالة الأطباق، اطوِ الملابس
- ضع تذكيرا على هاتفك لأول أسبوعين - بعدها سيصبح عادة
- اسأل شريكك مباشرة: ما أهم ثلاثة أشياء بالنسبة لك؟ دون الإجابة
- لا تقلل من قيمة الرعاية اليومية - لشريكك هي إعلان حب مثل المجاملات أو العناق بالنسبة لك