Quelles actions disent a votre partenaire je t'aime
Si le langage de votre partenaire est les Actes de Service, vos actions comptent plus que tous les mots. Mais toute aide n'est pas egale: il est important non seulement de faire quelque chose, mais de faire exactement ce que le partenaire considere important. L'aide par amour et l'aide par devoir se ressentent tres differemment.
À faire
- Remarquez ce qui doit etre fait et faites-le sans qu'on vous le demande - l'initiative est bien plus valorisee que l'execution d'instructions directes
- Demandez a votre partenaire quelle aide concrete est la plus precieuse pour lui - ne devinez pas, demandez
- Tenez vos promesses jusqu'au bout et a temps - quelque chose commence et abandonne blesse plus que l'inaction totale
- Prenez en charge les taches routinieres quand votre partenaire est fatigue ou malade - c'est dans les moments difficiles que l'aide compte le plus
- Proposez une aide concrete plutot qu'un abstrait 'dis-moi si tu as besoin' - 'je recupere les enfants aujourd'hui' vaut mieux que 'fais-moi signe'
À éviter
- Ne promettez pas ce que vous n'allez pas faire - une promesse non tenue pour ce type equivaut a une trahison
- Ne rendez pas service avec un air mecontent ou des soupirs - l'aide a contrecoeur devalue l'acte lui-meme
- N'attendez pas de la gratitude pour chaque petite chose - si vous aidez pour les eloges, votre partenaire le sent
- Ne prenez pas l'aide de votre partenaire pour acquise - eux aussi ont besoin de soin en retour
- Ne dites pas 'fais-le toi-meme' ou 'c'est ton probleme' - pour quelqu'un avec le langage de Service cela sonne comme 'tu m'es indifferent'
Exemples au quotidien
Aux differentes etapes de la relation
Debut de la relation
- •Decouvrez quelles taches menageres votre partenaire deteste le plus et prenez-les en charge
- •Ne promettez pas plus que ce que vous pouvez tenir regulierement - mieux vaut peu mais constant
- •Au debut l'aide vient naturellement: on veut impressionner et on prend tout en charge.
Approfondissement de la relation
- •Creez un systeme: repartissez les taches menageres par ecrit pour que personne ne se sente lese
- •Une fois par semaine demandez: comment puis-je t'aider cette semaine?
- •Apres six mois a un an la romance quotidienne diminue.
Relation mature
- •Surprenez: prenez en charge une tache que vous ne faites pas d'habitude - l'effet de surprise ramene le sentiment de soin
- •Parlez ouvertement de la fatigue: n'accumulez pas de rancune, negociez la redistribution des taches
- •Dans les relations longues l'aide devient habituelle et peut se devaloriser.
Controle vs Soin
Controle
- Fait tout pour le partenaire sans demander son avis - decide ce qui est mieux
- Aide avec des reproches: 'encore une fois je dois tout faire moi-meme'
- Utilise l'aide comme levier: 'je fais tellement pour toi'
- Prend des taches pour presenter la note ensuite
Soin
- Demande si l'aide est necessaire et respecte la reponse non
- Aide avec joie sans attendre de gratitude
- Prend soin parce qu'il le veut, pas pour creer une dette
- Prend en charge ce qui est vraiment difficile pour le partenaire
Reservoir d'amour: langage Actes de Service
Reservoir plein: La personne avec un reservoir plein se sent protegee et valorisee. Elle est energique, reconnaissante et aide activement les autres. Elle ne compte pas qui a fait combien car elle sent l'equilibre. A moitie vide: Les premiers signaux apparaissent: le partenaire commence a compter les taches ('j'ai fait cinq choses et toi zero'), s'irrite pour des broutilles et insinue que la repartition des taches est injuste. Reservoir vide: Crise: la personne se sent comme un domestique ou seule dans la relation. Elle arrete d'aider ('a quoi bon si ce n'est pas apprecie'), se renferme ou commence des conflits ouverts. La phrase 'je fais tout seul(e)' est le principal indicateur.
Conseil pour un partenaire avec un langage different
Si votre langage d'amour n'est pas les Actes de Service, les taches menageres peuvent vous sembler sans rapport avec l'amour. Mais pour votre partenaire chaque acte de soin est une declaration d'amour.
- Commencez par un petit geste par jour sans qu'on vous le demande: sortir les poubelles, charger le lave-vaisselle, plier le linge
- Mettez un rappel sur votre telephone les 2 premieres semaines - ensuite cela deviendra une habitude
- Demandez directement a votre partenaire: quelles sont les trois choses les plus importantes pour toi? Notez la reponse
- Ne devalorisez pas le soin quotidien - pour votre partenaire c'est une declaration d'amour au meme titre que les compliments ou les calins pour vous