Quali azioni dicono al tuo partner ti amo
Se il linguaggio del tuo partner e Atti di Servizio, le tue azioni significano piu di qualsiasi parola. Ma non ogni aiuto e uguale: e importante non solo fare qualcosa, ma fare esattamente cio che il partner ritiene importante. L'aiuto per amore e l'aiuto per dovere si sentono in modo completamente diverso.
Cosa fare
- Nota cio che deve essere fatto e fallo senza che venga chiesto - l'iniziativa e molto piu apprezzata dell'esecuzione di istruzioni dirette
- Chiedi al tuo partner quale aiuto concreto e il piu prezioso - non indovinare, chiedi
- Mantieni le promesse fino alla fine e in tempo - qualcosa iniziato e abbandonato ferisce piu della totale inazione
- Assumi i compiti di routine quando il tuo partner e stanco o malato - nei momenti difficili l'aiuto conta di piu
- Offri aiuto concreto invece di un astratto 'dimmi se hai bisogno' - 'oggi vado a prendere i bambini' e meglio di 'fammi sapere'
Cosa evitare
- Non promettere cio che non hai intenzione di fare - una promessa non mantenuta per questo tipo equivale a un tradimento
- Non fare favori con faccia scontenta o sospiri - l'aiuto controvoglia svaluta l'atto stesso
- Non aspettarti gratitudine per ogni piccola cosa - se aiuti per ricevere elogi, il tuo partner lo percepisce
- Non dare per scontato l'aiuto del tuo partner - anche loro hanno bisogno di cure in cambio
- Non dire 'fallo da solo' o 'e un tuo problema' - per chi ha il linguaggio di Servizio suona come 'non mi importa di te'
Esempi nella vita quotidiana
Nelle diverse fasi della relazione
Inizio della relazione
- •Scopri quali compiti domestici il tuo partner odia di piu e assumili
- •Non promettere piu di quello che puoi mantenere regolarmente - meglio poco ma costante
- •All'inizio l'aiuto nasce naturalmente: si vuole impressionare e ci si occupa di tutto.
Approfondimento della relazione
- •Crea un sistema: distribuite i compiti domestici per iscritto in modo che nessuno si senta trattato ingiustamente
- •Una volta alla settimana chiedi: come posso aiutarti questa settimana?
- •Dopo sei mesi a un anno il romanticismo quotidiano diminuisce.
Relazione matura
- •Sorprendi: assumi un compito che di solito non fai - l'effetto sorpresa riporta la sensazione di cura
- •Parla della stanchezza apertamente: non accumulare risentimento, negozia la redistribuzione dei compiti
- •Nelle relazioni lunghe l'aiuto diventa abitudinario e puo svalutarsi.
Controllo vs Cura
Controllo
- Fa tutto per il partner senza chiedere la sua opinione - decide cosa e meglio
- Aiuta con rimproveri: 'ancora una volta devo fare tutto io'
- Usa l'aiuto come leva: 'io faccio cosi tanto per te'
- Assume compiti per poi presentare il conto
Cura
- Chiede se serve aiuto e rispetta la risposta no
- Aiuta con gioia senza aspettarsi gratitudine
- Si prende cura perche lo vuole, non per creare un debito
- Assume cio che e davvero difficile per il partner
Serbatoio d'amore: linguaggio Atti di Servizio
Serbatoio pieno: La persona con il serbatoio pieno si sente protetta e apprezzata. E energica, grata e aiuta attivamente gli altri. Non conta chi ha fatto quanto perche sente l'equilibrio. Mezzo vuoto: Appaiono i primi segnali: il partner inizia a contare i compiti ('ho fatto cinque cose e tu zero'), si irrita per le inezie e insinua che la distribuzione dei compiti e ingiusta. Serbatoio vuoto: Crisi: la persona si sente come un domestico o sola nella relazione. Smette di aiutare ('a che serve, se non viene apprezzato'), si chiude in se o inizia conflitti aperti. La frase 'faccio tutto io' e l'indicatore principale.
Consiglio per un partner con un linguaggio diverso
Se il tuo linguaggio d'amore non e Atti di Servizio, le faccende domestiche possono sembrarti non correlate all'amore. Ma per il tuo partner ogni atto di cura e una dichiarazione d'amore.
- Inizia con un piccolo gesto al giorno senza che venga chiesto: buttare la spazzatura, caricare la lavastoviglie, piegare i panni
- Imposta un promemoria sul telefono per le prime 2 settimane - poi diventera un'abitudine
- Chiedi direttamente al tuo partner: quali sono le tre cose piu importanti per te? Annota la risposta
- Non svalutare la cura quotidiana - per il tuo partner e una dichiarazione d'amore tanto quanto per te i complimenti o gli abbracci