Maddi hardighetstest

Det är ett karaktärsdrag som beskriver förmågan att stå emot stress och omvandla svåra omständigheter till möjligheter för tillväxt. Konceptet utvecklades av Salvatore Maddi som ett resultat av forskning vid Illinois Bell Telephone på 1970- och 1980-talen.

Tre komponenter: Commitment (engagemang) – tro på meningen i sin verksamhet; Control (kontroll) – övertygelse om att kunna påverka händelser; Challenge (utmaning) – uppfattningen om förändring som en utvecklingsmöjlighet.

Testet består av 45 frågor och tar cirka 10–15 minuter att slutföra. Svara ärligt och utan att överväga för länge – din första reaktion är vanligtvis den mest exakta.

Ja, alla testresultat är helt anonyma. Vi sparar inte personuppgifter och delar inte resultat med tredje part.

Ja, hardighet är inte ett fast karaktärsdrag. Maddi visade att den kan stärkas genom medvetna övningar, kognitiva omtolkningar av stress och utveckling av aktiva copingstrategier.

Hardighet är en aktiv attityd som hjälper till att förvandla stress till tillväxt. Resilience är förmågan att återhämta sig efter motgångar. Hardigheten anses vara en av de viktigaste pelarna i resilience.