Kärlek, vana eller beroende: Vad känner du egentligen?
Förvirrad över dina känslor och osäker på vad som håller dig nära din partner? Denna enkät hjälper dig att klargöra. Verktyget bygger på den vetenskapliga IAS-metoden (Infatuation and Attachment Scale), som skiljer djup förälskelse från ren vana och emotionellt beroende. Svara ärligt för att analysera dina känslor och få en detaljerad sammanfattning av dina resultat med ett tydligt cirkeldiagram.
![Kärlek eller anknytning i ett förhållande: [med cirkeldiagram]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Flove-vs-attachment.webp&w=1920&q=75)
Vad du får veta
Din förälskelsenivå: hur starka dina passionerade känslor är
Din anknytningsnivå: hur djup din emotionella anknytning är
Din typ av romantisk relation: ny kärlek, mogen kärlek, kamratskapskärlek eller avtagande
Om det finns tecken på emotionellt beroende i din relation
Rekommendationer för att utveckla hälsosamma relationer
Nyckelfakta
Historik & utveckling
John Bowlby publicerade anknytningsteorin
Hatfield & Walster: modell för passionerad och kamratskapskärlek
Sternberg: triangulär teori om kärlek (passion, intimitet, engagemang)
Langeslag m.fl.: skapande och validering av IAS-skalorna
IAS används i neurovetenskap för att studera förälskelse
Om metoden
Infatuation and Attachment Scales (IAS) är ett psykometriskt instrument med fullständig vetenskaplig validering. Studien genomfördes på 895 deltagare och bekräftade den tvåfaktoriga strukturen: förälskelse (9 items) och anknytning (8 items).
Den interna konsistensen hos båda skalorna är hög (Cronbachs α > 0,85). Metodiken skiljer framgångsrikt tidiga och mogna stadier av romantiska relationer. Förälskelseskalan mäter påträngande tankar, nervositet, sexuell åtrå och eufori som är karakteristiska för de tidiga relationsfaserna.
Anknytningsskalan bedömer känslor av trygghet, komfort, tillit och djup emotionell anknytning. Kliniska studier har visat att IAS kan användas för att diagnostisera emotionellt beroende och ohälsosamma relationsmönster.
Vetenskapliga källor
Vanliga frågor
Vad är testet Kärlek eller Anknytning?
Det är ett vetenskapligt test baserat på IAS-skalorna (Infatuation and Attachment Scales) som utvecklades 2013. Det mäter två komponenter av romantiska känslor: passionerad förälskelse och djup anknytning, och hjälper till att bestämma vad som driver din relation.
Vad är skillnaden mellan förälskelse och anknytning?
Förälskelse karakteriseras av påträngande tankar, nervositet, sexuellt begär och eufori. Anknytning manifesteras genom känslor av trygghet, komfort, tillit och djup emotionell anknytning. Båda komponenterna är viktiga för hälsosamma relationer.
Hur lång tid tar testet?
Testet består av 17 frågor och tar ungefär 5 minuter. Du behöver bedöma varje påstående på en 7-gradig skala från "Instämmer inte alls" till "Instämmer helt".
Kan det här testet identifiera emotionellt beroende?
Ja, hög förälskelse kombinerat med låg anknytning kan indikera emotionellt beroende. Testet hjälper till att identifiera ohälsosamma relationsmönster och rekommenderar att konsultera en specialist vid behov.
Hur vetenskapligt tillförlitligt är det här testet?
IAS har genomgått fullständig vetenskaplig validering på ett urval av 895 deltagare. Båda skalorna visar hög intern konsistens (Cronbachs α > 0,85). Testet publicerades i den vetenskapligt granskade tidskriften Personal Relationships.
Instruktioner
Tänk på någon du har (eller har haft) romantiska känslor för. Läs varje påstående och ange i vilken utsträckning du håller med eller inte håller med.
Redo att börja?
Över 1500 vetenskapligt validerade tester. Helt gratis, ingen registrering krävs.