Αγάπη, συνήθεια ή εξάρτηση: Τι νιώθετε πραγματικά;
Μπερδεμένοι με τα συναισθήματά σας και αβέβαιοι για το τι σας κρατά κοντά στον σύντροφό σας; Αυτό το ερωτηματολόγιο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε διαύγεια. Το εργαλείο βασίζεται στην επιστημονική μέθοδο IAS (Infatuation and Attachment Scale), που διακρίνει τον βαθύ έρωτα από την απλή συνήθεια και τη συναισθηματική εξάρτηση. Απαντήστε ειλικρινά για να αναλύσετε τα συναισθήματά σας και να λάβετε μια λεπτομερή ανάλυση των αποτελεσμάτων σας με ένα σαφές κυκλικό διάγραμμα.
![Αγάπη ή δεσμός σε μια σχέση: [με κυκλικό διάγραμμα]](/_next/image?url=%2Fimages%2Ftests%2Fgenerated%2Flove-vs-attachment.webp&w=1920&q=75)
Τι θα μάθετε
Το επίπεδο ερωτικής έλξης σας: πόσο έντονα είναι τα παθιασμένα σας συναισθήματα
Το επίπεδο δεσμού σας: πόσο βαθύ είναι το συναισθηματικό σας δέσιμο
Ο τύπος της ρομαντικής σας σχέσης: νέος έρωτας, ώριμη αγάπη, συντροφική αγάπη ή εξασθένιση
Εάν υπάρχουν σημάδια συναισθηματικής εξάρτησης στη σχέση σας
Συστάσεις για την ανάπτυξη υγιών σχέσεων
Βασικά γεγονότα
Ιστορία & εξέλιξη
Ο John Bowlby δημοσίευσε τη θεωρία δεσμού
Hatfield & Walster: μοντέλο παθιασμένης και συντροφικής αγάπης
Sternberg: τριγωνική θεωρία αγάπης (πάθος, οικειότητα, δέσμευση)
Langeslag κ.ά.: δημιουργία και επικύρωση των κλιμάκων IAS
Οι IAS χρησιμοποιούνται στη νευροεπιστήμη για τη μελέτη της ερωτικής έλξης
Σχετικά με τη μέθοδο
Οι Infatuation and Attachment Scales (IAS) αποτελούν ένα ψυχομετρικό εργαλείο με πλήρη επιστημονική επικύρωση. Η μελέτη διεξήχθη σε δείγμα 895 συμμετεχόντων και επιβεβαίωσε τη δομή δύο παραγόντων: ερωτική έλξη (9 στοιχεία) και δεσμός (8 στοιχεία).
Η εσωτερική συνοχή και των δύο κλιμάκων είναι υψηλή (Cronbach α > 0,85). Η μεθοδολογία διακρίνει επιτυχώς τα πρώιμα και τα ώριμα στάδια των ρομαντικών σχέσεων. Η κλίμακα ερωτικής έλξης μετρά εισβολικές σκέψεις, νευρικότητα, σεξουαλική επιθυμία και ευφορία που χαρακτηρίζουν τα αρχικά στάδια της σχέσης.
Η κλίμακα δεσμού αξιολογεί συναισθήματα ασφάλειας, άνεσης, εμπιστοσύνης και βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης. Κλινικές μελέτες έδειξαν ότι οι IAS μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση συναισθηματικής εξάρτησης και ανθυγιεινών σχέσεων.
Επιστημονικές πηγές
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το τεστ Αγάπη ή Δεσμός;
Είναι ένα επιστημονικό τεστ βασισμένο στις κλίμακες IAS (Infatuation and Attachment Scales) που αναπτύχθηκαν το 2013. Μετρά δύο συνιστώσες ρομαντικών συναισθημάτων: παθιασμένη ερωτική έλξη και βαθύ δεσμό, βοηθώντας να προσδιοριστεί τι κινεί τη σχέση σας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ερωτικής έλξης και δεσμού;
Η ερωτική έλξη χαρακτηρίζεται από εισβολικές σκέψεις, νευρικότητα, σεξουαλική επιθυμία και ευφορία. Ο δεσμός εκδηλώνεται μέσα από συναισθήματα ασφάλειας, άνεσης, εμπιστοσύνης και βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης. Και οι δύο συνιστώσες είναι σημαντικές για υγιείς σχέσεις.
Πόσο χρόνο χρειάζεται το τεστ;
Το τεστ αποτελείται από 17 ερωτήσεις και διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Πρέπει να αξιολογήσετε κάθε δήλωση σε μια κλίμακα 7 βαθμών από "Διαφωνώ έντονα" έως "Συμφωνώ έντονα".
Μπορεί αυτό το τεστ να εντοπίσει συναισθηματική εξάρτηση;
Ναι, υψηλή ερωτική έλξη σε συνδυασμό με χαμηλό δεσμό μπορεί να υποδηλώνει συναισθηματική εξάρτηση. Το τεστ βοηθά στον εντοπισμό ανθυγιεινών σχεσιακών μοτίβων και συνιστά συμβουλή ειδικού εάν χρειάζεται.
Πόσο επιστημονικά έγκυρο είναι αυτό το τεστ;
Οι IAS έχουν υποβληθεί σε πλήρη επιστημονική επικύρωση σε δείγμα 895 συμμετεχόντων. Και οι δύο κλίμακες εμφανίζουν υψηλή εσωτερική συνοχή (Cronbach α > 0,85). Το τεστ δημοσιεύθηκε στο επιστημονικά ελεγμένο περιοδικό Personal Relationships.
Οδηγίες
Σκεφτείτε κάποιον για τον οποίο έχετε (ή είχατε) ρομαντικά συναισθήματα. Διαβάστε κάθε δήλωση και δηλώστε πόσο συμφωνείτε ή διαφωνείτε.
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Πάνω από 1500 επιστημονικά τεστ. Εντελώς δωρεάν.