Тест на влюблённость: влюблены ли вы или это лимеренс?

Тест на влюблённость - это научно обоснованный опросник из 20 вопросов, основанный на исследованиях Дороти Теннов. Он измеряет степень лимеренции - состояния интенсивной романтической одержимости, которое отличается от здоровой любви навязчивыми мыслями, страхом отвержения и эмоциональной зависимостью от объекта привязанности.

Настоящая любовь характеризуется спокойной привязанностью, уважением к границам партнёра и стабильным эмоциональным состоянием. Лимеренция - это навязчивая фиксация, при которой человек проводит до 100% бодрствования думая об одном человеке, испытывает сильное беспокойство при отсутствии ответа и идеализирует объект чувств.

Тест на влюблённость состоит из 20 вопросов и занимает около 5-6 минут. Для точности результата рекомендуется сосредоточиться и отвечать максимально честно, думая о конкретном человеке.

Концепция лимеренции была разработана американским профессором психологии Дороти Теннов. Она провела 15-летнее исследование романтической привязанности, опросив более 500 человек, и описала результаты в книге «Любовь и лимеренция» (1979).

Да, но это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Средняя продолжительность эпизода лимеренции - от 18 месяцев до 3 лет. Лимеренция заканчивается при формировании взаимных здоровых отношений, эмоциональном истощении или переключении на нового объекта.

Лимеренция не включена в официальные классификации психических расстройств (DSM-5 или МКБ-11). Однако нейробиологические исследования показали, что она активирует те же центры вознаграждения в мозге, что и при зависимости, и в тяжёлых случаях может существенно нарушать повседневную жизнь.