Test Jsem zamilovaný/á: Skutečná láska nebo limerence?

Test Jsem zamilovaný/á je vědecky podložený dotazník s 20 otázkami založený na výzkumu Dorothy Tennov. Měří míru limerence — stavu intenzivní romantické posedlosti, který se od zdravé lásky liší vtíravými myšlenkami, strachem z odmítnutí a emocionální závislostí na objektu připoutání.

Skutečná láska se vyznačuje klidným připoutáním, respektem k hranicím a emocionální stabilitou. Limerence je posedlá fixace, kdy člověk tráví až 100 % bdělého času myšlenkami na jednu osobu, prožívá silnou úzkost při absenci odezvy a idealizuje objekt svých citů.

Test Jsem zamilovaný/á se skládá z 20 otázek a trvá přibližně 5–6 minut. Pro přesné výsledky se doporučuje soustředit se a odpovídat co nejupřímněji, přičemž myslíte na konkrétní osobu.

Koncept limerence vyvinula americká profesorka psychologie Dorothy Tennov. Provedla 15letou studii romantického připoutání, při níž dotazovala přes 500 lidí, a svá zjištění popsala v knize 'Love and Limerence' (1979).

Ano, ale může to trvat od několika měsíců až po několik let. Průměrná délka epizody limerence je 18 měsíců až 3 roky. Limerence končí, když se vytvoří vzájemné zdravé vztahy, emocionálním vyčerpáním nebo přenosem na nový limerenční objekt.

Limerence není zahrnuta v oficiálních klasifikacích duševních poruch (DSM-5 ani ICD-11). Neurobiologický výzkum však ukázal, že aktivuje stejná centra odměny v mozku jako závislost, a v závažných případech může výrazně narušit každodenní fungování.