安定型の相手は新しい経験を与えます。親密さは温かく、明確で、飲み込まれないものになり得ます。休憩中に消えず、恐れが出ても攻撃しません。少しずつ、接触は耐えられるものだとシステムが信じ始めます。

主なリスクは、恐怖回避型の人がトラウマに取り組まない場合、安定型の相手が予測不能な揺れに疲れることです。

→ 休憩、会話への戻り方、セラピーについてルールを決めましょう。安定型は支えるが救助者にならないこと。恐怖回避型は、恐れが消失や攻撃になる前に言葉にすることを学びます。

不安型の相手は失う恐れを強め、確認を求める必要が圧のように感じられることがあります。恐怖回避型は親密さに応じた後、怖くなって下がります。二人はすぐ追う人と逃げる人の循環に入ります。

二人とも拒絶を恐れますが反応が違います。一方は接触を求め、もう一方は消えることがあります。痛みが多く、修復が少なくなります。

→ 接触のルールを明確にしましょう。いつ返事するか、どう休憩するか、どう戻るか。不安型は自己鎮静を育て、恐怖回避型は説明なく消えないことが大切です。

回避型の相手は、多くの親密さを求めないため安全に見えることがあります。しかし冷たさは見捨てられ不安を簡単に刺激します。恐怖回避型は強く接触を求め、その後で自分の必要性を怖がることがあります。

この組み合わせでは距離が多く、対立後の修復が少なくなりがちです。二人とも去ることはできますが、戻ることをいつも知っているとは限りません。

→ 最低限の接触の儀式と、距離がそれぞれに何を意味するかの正直な対話が必要です。回避型は休憩を消失と混同せず、恐怖回避型は不安を愛のテストに変えないこと。