जब साथी प्यार के शब्दों से जीता हो तो क्या कहें
अगर आपके साथी की भाषा शब्द है, तो आपको अपनी भावनाओं को बोलना सीखना होगा। मौन देखभाल यहाँ काम नहीं करेगी। साथी को प्यार सुनना चाहिए, केवल देखना ही काफी नहीं।
क्या करें
- फ्रिज पर या बैग में प्यारे नोट छोड़ें
- दूसरे लोगों के सामने तारीफ करें
- केवल रूप-रंग ही नहीं, विशिष्ट उपलब्धियों की प्रशंसा करें
- लंबे संदेश लिखें कि आप साथी की कदर क्यों करते हैं
- बताएं कि आप उनसे प्यार क्यों करते हैं
क्या न करें
- मज़ाक में भी व्यंग्य का उपयोग न करें
- «तुम बढ़ा-चढ़ाकर बोलते हो» कहकर भावनाओं को कम न करें
- तारीफ में कंजूसी न करें
- सार्वजनिक रूप से आलोचना न करें
- यह सोचकर चुप न रहें कि सब वैसे भी समझ आ गया
दैनिक जीवन के उदाहरण
रिश्ते के विभिन्न चरणों में
रिश्ते की शुरुआत
- •खुलकर प्रशंसा व्यक्त करें: «मुझे पसंद है कि तुम अपने काम में कितने जुनूनी हो»
- •दिन में अप्रत्याशित प्यारे संदेश भेजें
- •छोटी-छोटी बातें नोटिस करें और सराहें
परिपक्व रिश्ता / विवाह
- •रोज़मर्रा की चीज़ों के लिए धन्यवाद दें: खाना बनाना, सफाई, वित्त प्रबंधन
- •ठीक-ठीक बताएं कि आपने इस व्यक्ति को क्यों चुना
- •दोस्तों और परिवार के सामने साथी की तारीफ करें
संघर्ष या संकट के दौरान
- •झगड़ों में भी किसी भी कीमत पर अपमान और गालियों से बचें
- •मैं-कथन का उपयोग करें: «मुझे दर्द होता है» बजाय «तुम हमेशा...»
- •संघर्ष सुलझने के बाद शब्दों से अपने प्यार और समर्पण की पुष्टि करें
चापलूसी vs सच्चा प्रोत्साहन
चापलूसी
- हेरफेर करने वाला इरादा - कुछ पाना लक्ष्य है
- अस्पष्ट और सामान्य: «तुम सबसे अच्छे/अच्छी हो»
- आपको उनसे क्या चाहिए उस पर केंद्रित
- बेईमान - वे तुरंत महसूस कर लेते हैं
सच्चा प्रोत्साहन
- ईमानदार इरादा - समर्थन करना लक्ष्य है
- विशिष्ट और व्यक्तिगत: «उस बैठक को तुमने जिस तरह संभाला वह प्रभावशाली था»
- उनकी वृद्धि और भलाई पर केंद्रित
- प्रामाणिक - विश्वास और निकटता बनाता है
«प्यार के पात्र» की अवधारणा
गैरी चैपमैन हर व्यक्ति के भीतर एक भावनात्मक «प्यार का पात्र» वर्णित करते हैं। प्रशंसा के शब्द भाषा वाले लोगों के लिए हर अच्छा शब्द इसे भरता है, और हर कठोर शब्द इसे खाली करता है। लक्ष्य केवल खाली होने से रोकना नहीं है, बल्कि इसे हमेशा भरा रखना है। दिन में एक सच्ची तारीफ स्वस्थ भावनात्मक संतुलन बनाए रखती है। लेकिन झगड़े के दौरान एक क्रूर टिप्पणी हफ्तों के जमा प्यार को खाली कर सकती है।
अगर मेरी भाषा अलग हो तो?
अगर आपकी मुख्य भाषा सेवा के कार्य या स्पर्श है, तो प्रोत्साहन के शब्द बोलना अप्राकृतिक लग सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है। छोटे कदमों से शुरू करें: ज़ोर से बोलने के बजाय नोट लिखें। फ़ोन पर दैनिक रिमाइंडर लगाएं - एक बात लिखें जिसके लिए आप कृतज्ञ हैं। टेम्पलेट का उपयोग करें: «मुझे पसंद है कि तुम [विशिष्ट कार्य] कैसे करते/करती हो» या «मैं [विशिष्ट गुण] के लिए आभारी हूँ»। समय के साथ यह स्वाभाविक हो जाएगा।
- प्रेरणा के लिए फोन नोट्स में तारीफों की सूची रखें
- हर दिन एक धन्यवाद कहने के लिए रिमाइंडर लगाएं
- अगर मौखिक तारीफ अजीब लगे तो नोट्स से शुरू करें
- देखें कि साथी क्या अच्छा करता/करती है और विशेष रूप से बताएं