Co říkat, když partner žije ze slov lásky
Pokud je jazykem lásky vašeho partnera slovo, budete se muset naučit své pocity vyjadřovat nahlas. Tichá péče tu nestačí. Partner potřebuje lásku slyšet, nejen vidět.
Co dělat
- Nechávejte na lednici nebo v batohu milé lístečky
- Skládejte komplimenty před ostatními
- Chvalte konkrétní úspěchy, ne jen vzhled
- Pište dlouhé zprávy o tom, proč si partnera vážíte
- Říkejte konkrétně, co se vám na něm/ní líbí
Čeho se vyvarovat
- Nepoužívejte sarkasmus, ani v žertu
- Nezlehčujte emoce slovy „přeháníš"
- Nešetřete pochvalou
- Nekritizujte na veřejnosti
- Nemlčte v domnění, že je vše samozřejmé
Příklady z každodenního života
V různých fázích vztahu
Začátky vztahu
- •Vyjadřujte obdiv otevřeně: „Líbí se mi, jak ses do své práce zamiloval/a"
- •Posílejte během dne neočekávané milé zprávy
- •Všímejte si a chvalte malé detaily
Dlouhý vztah / Manželství
- •Děkujte za běžné věci: vaření, úklid, finance
- •Říkejte konkrétně, proč jste si tohoto partnera vybrali
- •Chvalte ho/ji před přáteli a rodinou
Při konfliktu nebo krizi
- •I při hádce se za každou cenu vyhněte nadávkám a urážkám
- •Používejte „já" věty: „Cítím se zraněný/á" místo „Ty pořád..."
- •Po vyřešení konfliktu znovu slovně potvrďte lásku a oddanost
Lichotky vs upřímné povzbuzení
Lichotka
- Manipulační záměr — chce něco získat
- Nejasné a obecné: „Jsi nejlepší"
- Zaměřená na to, co chcete VY
- Neupřímná — partner to okamžitě cítí
Upřímné povzbuzení
- Upřímný záměr — chce povzbudit
- Konkrétní a osobní: „To, jak jsi zvládl/a tu schůzku, bylo působivé"
- Zaměřené na JEHO/JEJÍ růst a pohodu
- Autentické — buduje důvěru a blízkost
Koncept „nádrže lásky"
Gary Chapman popisuje citovou „nádrž lásky" v každém člověku. Pro lidi se Slovy ujištění přidává každé laskavé slovo palivo, zatímco každé tvrdé slovo nádrž vyprazdňuje. Cíl není jen zabránit jejímu vyprázdnění, ale udržet ji trvale plnou. Jeden upřímný kompliment denně může udržet zdravou citovou rovnováhu. Ale jediná krutá poznámka při hádce může vyprázdnit týdny nashromážděné lásky.
Co když je můj jazyk jiný?
Pokud je vaším hlavním jazykem Služby a pomoc nebo Fyzický kontakt, mohou slova ujištění působit nepřirozeně. To je naprosto normální. Začněte v malém: napište vzkaz místo toho, abyste to říkali nahlas. Nastavte si denní upozornění v telefonu na zaslání jedné ocenění. Použijte šablony: „Líbí se mi, jak [konkrétní akce]" nebo „Jsem vděčný/á za [konkrétní vlastnost]." Časem to bude přirozené.
- Veďte si v poznámkách telefonu seznam komplimentů pro inspiraci
- Nastavte si denní upozornění na vyslovení jedné oceňující věty
- Začněte s písemnými poznámkami, pokud vám ústní pochvala dělá problém
- Sledujte, co partner dělá dobře, a konkrétně to zmiňujte