Co mowic, gdy partner zyje slowami milosci
Jesli jezykiem twojego partnera sa slowa, musisz nauczyc sie wyrazac swoje uczucia na glos. Cicha troska tu nie zadziala. Partner potrzebuje slyszec milosc, a nie tylko ja widziec.
Co robić
- Zostawiaj mile karteczki na lodowce lub w torebce
- Rob komplementy w obecnosci innych ludzi
- Chwal konkretne osiagniecia, nie tylko wyglad
- Pisz dlugie wiadomosci o tym, za co cenisz partnera
- Mow wprost, za co go/ja kochasz
Czego unikać
- Nie uzywaj sarkazmu, nawet w zarcie
- Nie umniejszaj emocji slowami "przesadzasz"
- Nie skapie pochwal
- Nie krytykuj publicznie
- Nie milcz, myslac ze wszystko jest oczywiste
Przykłady w codziennym życiu
Na roznych etapach zwiazku
Poczatek zwiazku
- •Wyrazaj podziw otwarcie: "Podoba mi sie, jak pasjonujesz sie swoja praca"
- •Wysylaj niespodziewane mile wiadomosci w ciagu dnia
- •Zauwaząj i chwal drobne detale
Stalą relacja / Malzenstwo
- •Dziękuj za codzienne rzeczy: gotowanie, sprzatanie, zarzadzanie finansami
- •Mow konkretnie, dlaczego wybrales wlasnie te osobe
- •Chwal partnera przy znajomych i rodzinie
Podczas konfliktu lub kryzysu
- •Nawet w klotniach unikaj obrazen i przezwisk za wszelka cene
- •Uzywaj komunikatow "ja": "Jestem zraniony" zamiast "Ty zawsze..."
- •Po rozwiazaniu konfliktu potwierdz slowami swoja milosc i oddanie
Pochlebstwo vs Szczere zachecanie
Pochlebstwo
- Manipulacyjna intencja: celem jest cos uzyskac
- Mgliste i ogolne: "Jestes najlepsza"
- Skupione na tym, czego TY chcesz od nich
- Nieszerzere: czuja to natychmiast
Szczere zachecanie
- Szczera intencja: celem jest wesprzec
- Konkretne i osobiste: "To, jak poprowadziles to spotkanie, zrobilo na mnie wrazenie"
- Skupione na ICH rozwoju i dobrostanie
- Autentyczne: buduje zaufanie i bliskosc
Koncepcja "Zbiornika milosci"
Gary Chapman opisuje emocjonalny "zbiornik milosci" wewnatrz kazdego czlowieka. Dla osob z jezykiem Slowa uznania kazde dobre slowo go napelnia, a kazde surowe slowo oproznia. Cel to nie tylko unikanie oproznienia, ale stale utrzymywanie go pelnym. Jeden szczery komplement dziennie utrzymuje zdrowa rownowage emocjonalna. Ale jedna okrutna uwaga podczas klotni moze oproznic tygodnie nagromadzonej milosci.
A co, jesli moj jezyk jest inny?
Jesli twoj glowny jezyk to Pomoc lub Dotyk, mowienie slow uznania moze ci sie wydawac nienaturalne. To zupelnie normalne. Zacznij od malego: napisz karteczke zamiast mowic na glos. Ustaw codzienny przypomnienie na telefonie, zeby napisac jedna rzecz, za ktora jestes wdzieczny. Uzywaj szablonow: "Podoba mi sie, jak ty [konkretne dzialanie]" lub "Jestem wdzieczny za [konkretna ceche]". Z czasem stanie sie to druga natura.
- Prowadz liste komplementow w notatkach telefonu dla inspiracji
- Ustaw codzienne przypomnienie, zeby powiedziec jedno podziekowanie
- Zacznij od karteczek, jesli werbalna pochwala wydaje sie niezreczna
- Obserwuj, co partner robi dobrze, i wspominaj o tym konkretnie