মূল বৈশিষ্ট্য

এটি কীভাবে কাজ করে

ECR-R মডেলে ভীত-পরিহারী ধরন মানে সংযুক্তি-উদ্বেগও বেশি এবং পরিহারও বেশি। সংযুক্তি ব্যবস্থা বলে: কাছে আসো, না হলে আমাকে ছেড়ে দেওয়া হবে। সুরক্ষা ব্যবস্থা বলে: কাউকে কাছে আসতে দিও না, না হলে আঘাত লাগবে। তাই সম্পর্ক দোলনার মতো হয়ে যায়। প্রথমে মানুষ যোগাযোগ খোঁজে, প্রত্যাখ্যানের চিহ্ন পড়ে এবং সঙ্গীকে ধরে রাখতে চায়। কিন্তু সঙ্গী সত্যি কাছে এলে সেই ঘনিষ্ঠতাই বিপজ্জনক, খুব তীব্র বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর মতো লাগতে পারে। তখন দূরত্ব, সঙ্গীকে ছোট করা, নীরবতা বা মেজাজের হঠাৎ বদল আসে। সঙ্গীর কাছে এটি অনিশ্চিত মনে হয়, কিন্তু ভেতরে ট্রমার যুক্তি কাজ করে: ভালোবাসা ও বিপদ একসময় একই গিঁটে বাঁধা পড়েছিল।

Psychology

মনস্তাত্ত্বিক স্তরে এই ধরন দুইটি বেঁচে থাকার ব্যবস্থার সংঘর্ষের মতো। এক ব্যবস্থা নিরাপদ ভিত্তি খোঁজে, অন্য ব্যবস্থা ঘনিষ্ঠতার মধ্যেই বিপদ আশা করে। তাই মস্তিষ্ক সঙ্গীর কোমলতাতেও প্রত্যাখ্যানের মতো তীব্র প্রতিক্রিয়া দিতে পারে: উদ্বেগ বাড়ে, শরীর জমে যায়, চিন্তা সন্দেহপ্রবণ হয়। ভেতরের মডেল এমন: আমার ভালোবাসা দরকার, কিন্তু বিশ্বাস করলে আমি আঘাত পাব বা গিলে ফেলা হব। কাজ শুরু হয় ঘনিষ্ঠতা জোর করে নয়, শরীরে নিরাপত্তা ফিরিয়ে এনে।