Makyavelizm
Hep bir rol oynayan biriyle sevmek ve çalışmak ne demektir
Hep bir rol oynayan biriyle sevmek ve çalışmak ne demektir
Özel hayatta makyavelizm, narsisizm ya da psikopatiden farklı görünür: daha az dram, daha çok uzun bir satranç partisi. Aşağıda özelliğin en net görüldüğü 5 bağlam, manipülatif istismarın döngüsü ve böyle bir bağdan çıkanlar için toparlanma adımları yer alıyor.
Senaryolar
İdealleştirme, özenle seçilmiş sözler ve hediyeler biçiminde gelir. Her yıl size bir şey borçluymuşsunuz hissi büyür. Tartışmalar, haklı olduğunuzu bilseniz bile sizin özrünüzle biter. Mali ve evsel kararlar incelikle onun lehine kayar.
Önemli olaylar ve para hareketleri için yazılı kayıt tutun. Sosyal çevrenizi ve bağımsız gelirinizi koruyun. "Hayır"larınızı uzun uzun açıklamayın: kısa, suçluluk içermeyen bir hayır her argümandan güçlüdür.
Sevgi ve onay, onun çıkarına denk gelen "doğru" davranışın ödülüdür. Başarılarınız onun hanesine yazılır, başarısızlıklar suçluluk vesilesi olur. Aile içi çatışmalar değişen koalisyonlarla çözülür.
Çocukken kötülükten kullanılmadığınızı kabullenin: bu bir aile stratejisiydi. Yetişkin olarak konu ve görüşme süresine sınır koyun. Çocukluk örüntülerini gözden geçirmek için terapi neredeyse her zaman gereklidir.
Her "seni seviyorum"u hesap eden ergen ya da yetişkin çocuk. Anne babayı suçlulukla, kayıp korkusuyla, kardeş kıskançlığıyla yönetir. Anlaşmalar yalnızca yararlı olduğu sürece geçerlidir.
Davranışı maddi tavizle satın almayın. Net kurallar ve sonuçlar uzun konuşmalardan etkilidir. Terapide ona destek olun, ama terapist rolü oynamayın.
Yararlı olana sevecen, artık yararlı olmayana soğuktur. Bilgiyi tartar. Başkalarının fikirlerini yeniden formüle edip kendi adına sunar. Zor soruları kibarca başkalarına yönlendirir.
Her projedeki katkınızı e-posta ya da raporla belgeleyin. Resmi olmayan sohbetlerde planlarınızı paylaşmayın. Mümkünse açık çatışma çıkarmadan onun projelerinden uzaklaşın.
Ekip, şirketin değil onun hedefi için vardır. Yalnızca o anda yararlı olana destek verir. İç çatışmaları kışkırtır: böylece kontrolü daha kolay olur. Stratejik çıkar onun kişisel oyununa boyun eğer.
Yöneticiye kişisel sadakat değil, role profesyonellik yatırın. Güçlü bir dış ağ kurun. Baskı sınırı aşarsa, herhangi bir duyuruyu yapmadan önce sessizce çıkışı hazırlayın.
Manipülatif istismarın döngüsü
İdealleştirme (devşirme)
Dikkat, destek ve nihayet anlaşıldığınız hissi alırsınız. Bu evre ileride kaynak hâline gelecek olan duygusal bağımlılığı kurar.
Sömürü
İstekler, yükümlülükler, zaman ve para giderek artar. Her "evet" makul görünür; toplam, onun lehine bir asimetri yaratır.
Sınama
Ne kadar ileri gidebileceğini sınar: gaslighting, küçük hakaretler, bozulan anlaşmalar. Tepki vermezseniz baskı artar.
Atma ya da tutma
Bahis kaybedilince soğuk, bazen ani bir atma. Hâlâ yararlıysanız, döngüyü yeniden başlatmak için acımayla, yeni bir idealleştirmeyle ya da "ortak proje" ile sizi tutar.
Bir makyavelistle ilişkiden sonra toparlanma
- 1
Olanı adlandırın
Yaşadığınız, "zor karakter" ya da "şanssızlık" değildi. Duygularınızın bir kaynak olduğu bir sistemdi. Adlandırmak ilk adımdır.
- 2
Mali ve bilgi özerkliğini geri kazanın
Genellikle ortak borçlar, yükümlülükler ve erişimler kalır. Kapatılabilecek her şeyi kapatın. Bu aşamada denetim, duygudan daha önemlidir.
- 3
Kendi arzularınıza geri dönün
Uzun süre başkasının stratejisinin içindeydiniz. Kendinizi yeniden dinleyin: gerçekten neyi seviyorum, onun planları kafamda olmadan ne yapmak istiyorum.
- 4
Yarayı bir uzmanla işleyin
Uzun manipülatif ilişkilerden sonra kronik kaygı, kendine güvensizlik ve sınır kurmada zorluk sıktır. Şema terapisi, BDT ve travma çalışması yardımcı olur; uzmansız yol çok daha uzundur.
Destek için nereye başvurulur
Faydalı okumalar: manipülasyon psikolojisi üzerine eserler (R. Cialdini, G. Simon "Koyun Postunda"), şema terapisi üzerine J. Young'ın çalışmaları ve karanlık üçlü üzerine Paulhus ile Williams'ın yazıları. Aydınlık özellikler arasında makyavelizmin en iyi panzehiri Kantçılıktır: insanları araç değil, amaç olarak görmek. Mali ya da fiziksel güvenliğiniz tehdit altındaysa bir avukata ve yerel destek kuruluşlarına başvurun. Ayrılık her zaman tek çözüm değildir; ilkesel bir sınır koymak çoğu zaman ilk ve en önemli adımdır.