Visuellt uppmärksamhetstest med bilder
Uppmärksamhet går att mäta och träna. I detta visuella test ser du korta scener med former, färger och objekt en i taget och svarar sedan på frågor om detaljerna ur minnet. Ta reda på hur exakt din hjärna fångar antal, position och färg på objekt på bara sekunder.
Vad du får veta
Din nivå av visuell uppmärksamhet och en rang av 10 steg
Hur exakt du minns färger, antal och positioner på objekt
Vilka slags detaljer du missar oftast, uppdelat per kategori
Praktiska övningar för att träna din uppmärksamhet varje dag
Nyckelfakta
Historik & utveckling
William James beskriver uppmärksamhet i ”The Principles of Psychology”.
Norman Mackworth studerar uthållig uppmärksamhet med ”Clock”-vakenhetstestet.
Anne Treisman föreslår särdragsintegrationsteorin.
Simons och Chabris demonstrerar ouppmärksamhetsblindhet.
Om metoden
Visuell uppmärksamhet byggs av flera processer. Selektiv uppmärksamhet avgör vilka objekt hjärnan lyfter ur bakgrunden, medan särdragsintegrationsteorin förklarar hur färg, form och position binds till en helhet.
Uthållig uppmärksamhet håller fokus över tid, särskilt när man måste agera snabbt på tid.
Experiment med ouppmärksamhetsblindhet visar att obemärkta detaljer aldrig når minnet, så perceptionens kvalitet formar resultatet. Den goda nyheten är att uppmärksamhet är plastisk och tränas väl med regelbundna observationsövningar.
Vetenskapliga källor
Pröva fler tester
Testa dina förmågor inom andra områden — från logik och allmänkunskap till kritiskt tänkande och visuellt minne.
Alla testerVanliga frågor
Vad mäter detta test?
Det mäter visuell uppmärksamhet: förmågan att snabbt lägga märke till detaljer i en scen, färger, antal och positioner på objekt, och hålla dem i minnet för att återge dem exakt.
Hur lång tid tar det?
Cirka 12 minuter. Det finns 20 uppgifter; före varje får du några sekunder att memorera bilden och begränsad tid att svara.
Får jag tjuvkika eller söka efter svaren?
Det är meningslöst: bilden försvinner före frågan och testet upptäcker flikbyten. Svara ur minnet för ett rättvist resultat.
Hur skiljer sig uppmärksamhet från minne?
Uppmärksamhet är filtret vid ingången: det avgör vilka detaljer som överhuvudtaget når minnet. Det man inte märker kan inte minnas, så testet mäter perceptionens kvalitet.
Kan uppmärksamhet förbättras?
Ja. Uppmärksamhet svarar på observationsövningar, hitta-skillnaden-spel och regelbunden träning. Efter testet får du tips anpassade till din nivå.
Instruktioner
Före varje fråga ser du en bild i några sekunder. Memorera detaljerna noga: objektens färger, antal och positioner. När bilden försvinner väljer du rätt svar ur minnet. Svara snabbt: snabbhet ger bonuspoäng.
Redo att börja?
Över 1500 vetenskapligt validerade tester. Helt gratis, ingen registrering krävs.