Loading...
Emosional
Tes Kesepian:
Perasaan kesepian tidak bergantung pada faktor eksternal, sama seperti cinta: ia tumbuh di dalam diri seseorang. Anda bisa dikelilingi orang dan perhatian namun merasa kesepian, atau bisa sendirian dan merasakan kebahagiaan tak terbatas. Tes ini akan membantu Anda memahami diri sendiri.
pertanyaan
20
Waktu
7 mnt
Metode
UCLA-LS v3
Penilaian
4.6
Apa yang akan Anda pelajari
Tingkat perasaan kesepian subjektif Anda saat ini
Seberapa dalam perasaan isolasi sosial
Kualitas koneksi emosional Anda dengan orang lain
Kemampuan Anda menemukan dukungan dan saling pengertian
Rekomendasi personal untuk meningkatkan kualitas hubungan
Fakta penting
UCLA-LS v3
Metode
20
Pertanyaan
5–7 mnt
Waktu
D. Russell
Penulis
α = 0.89–0.94
Reliabilitas
50+ negara
Digunakan di
Sejarah & perkembangan
1978
Daniel Russell, Letitia Peplau, dan Carolyn Cutrona menerbitkan versi pertama Skala Kesepian UCLA di Universitas California
1980
Versi revisi (UCLA-LS-R) dirilis dengan butir skor terbalik untuk mengurangi bias sistematis
1996
Versi 3 (UCLA-LS-3) diterbitkan dengan keseimbangan optimal 11 butir langsung dan 9 butir skor terbalik
2020
Skala ini banyak digunakan dalam penelitian isolasi sosial, mengonfirmasi relevansi global masalah kesepian
Tentang metodologi
Skala Kesepian UCLA adalah standar emas untuk mengukur pengalaman subjektif kesepian. Dikembangkan oleh Daniel Russell, Letitia Peplau, dan Carolyn Cutrona di Universitas California, Los Angeles, instrumen ini telah mengalami tiga iterasi. Versi pertama (1978) berisi 20 butir yang disusun secara negatif.
Versi revisi (1980) menambahkan butir dengan skor terbalik untuk mengurangi bias respons. Versi 3 saat ini (1996) berisi 11 butir langsung dan 9 butir dengan skor terbalik, memberikan keseimbangan dan mengurangi pengaruh gaya respons.
Reliabilitas instrumen dikonfirmasi oleh koefisien alfa Cronbach berkisar antara 0,89 hingga 0,94 dalam sampel yang beragam. Skala ini mengukur bukan kesepian fisik melainkan pengalaman subjektif: ketidaksesuaian antara tingkat kontak sosial yang diinginkan dan aktual. Telah berhasil diterapkan dalam konteks pendidikan dan penelitian di seluruh dunia.
Referensi ilmiah
Russell, D. W. (1996)
Russell, D., Peplau, L. A., & Cutrona, C. E. (1980)
Peplau, L. A., & Perlman, D. (1982)
Pertanyaan umum
Apa yang diukur tes ini?
Tes ini mengukur perasaan kesepian subjektif: pengalaman batin yang tidak bergantung pada jumlah kontak sosial. Seseorang bisa dikelilingi orang namun merasa kosong, atau sendirian namun merasakan harmoni.
Apa dasar ilmiah metodologinya?
Metodologi ini didasarkan pada Skala Kesepian UCLA yang dikembangkan oleh Daniel Russell pada tahun 1978. Versi 3 (1996) adalah yang paling mutakhir dan tervalidasi: alfa Cronbach dari 0,89 hingga 0,94, dikonfirmasi dalam penelitian di lebih dari 50 negara.
Berapa lama waktu penyelesaiannya?
Tes ini terdiri dari 20 pernyataan dan membutuhkan waktu 5–7 menit. Penting untuk menjawab dengan cepat berdasarkan kesan pertama: ini meningkatkan akurasi hasil.
Bisakah tingkat kesepian diubah?
Ya. Perasaan kesepian subjektif dapat diubah melalui pengembangan keterampilan komunikasi, kesadaran penuh, bekerja dengan keyakinan internal, dan menciptakan koneksi yang bermakna. Penelitian menunjukkan bahwa pendekatan kognitif-perilaku sangat efektif.
Apa perbedaan antara kesepian dan menyendiri?
Menyendiri adalah pilihan sadar untuk sendirian yang memberikan kesenangan dan memulihkan energi. Kesepian adalah perasaan tidak diinginkan akan ketiadaan koneksi bermakna, disertai ketidaknyamanan dan kekosongan. Tes ini mengukur kesepian, bukan kesendirian sukarela.
Petunjuk
Nilai seberapa sering Anda mengalami setiap perasaan yang dijelaskan. Jawab dengan jujur: tidak ada jawaban benar atau salah.
Siap untuk mulai?
Lebih dari 1500 tes yang divalidasi secara ilmiah. Sepenuhnya gratis dan tanpa registrasi.