Tingkat empati: seberapa dalam Anda merasakan orang lain?

Tes ini mengukur empat aspek empati: kognitif (pengambilan perspektif), afektif (resonansi emosional), imajinatif (identifikasi dengan karakter), dan sosial (respons membantu). Bersama-sama mereka memberi skor empati keseluruhan pada skala 0-100.

Ya. Tes ini didasarkan pada Indeks Reaktivitas Interpersonal Davis (1980, 1983), salah satu kuesioner empati multidimensi yang paling banyak dikutip dan divalidasi dalam psikologi akademik. Konsistensi internal subskala biasanya antara 0,70 dan 0,83.

Sekitar 7-10 menit. Kuesioner berisi 24 pernyataan dan skala respons 5 poin, sehingga sebagian besar orang dapat menyelesaikannya dengan cepat dan fokus.

Ya. Empati adalah keterampilan yang bisa dilatih. Mendengarkan aktif, latihan pengambilan perspektif, perhatian pada bahasa tubuh, dan membaca fiksi sastra terbukti memperkuat berbagai komponen empati.

Tidak selalu. Resonansi emosional yang sangat tinggi tanpa pengaturan diri dapat berujung pada kelelahan. Profil paling sehat memadukan pemahaman kognitif yang kuat dengan respons emosional yang hangat namun seimbang dan kepekaan sosial yang aktif.

Empati adalah salah satu komponen kecerdasan emosional. EQ juga mencakup kesadaran diri, pengaturan diri, dan motivasi, sedangkan empati berfokus secara khusus pada memahami dan menanggapi perasaan orang lain.