साइकोपैथी
ऑफिस साइकोपैथ, शिकारी साथी, सहानुभूति रहित माता-पिता
ऑफिस साइकोपैथ, शिकारी साथी, सहानुभूति रहित माता-पिता
साइकोपैथी भूमिका के अनुसार अलग ढंग से प्रकट होती है। नीचे 5 विशिष्ट परिदृश्य, दुर्व्यवहार का चक्र और उन लोगों के लिए पुनर्प्राप्ति के चरण हैं जो समझ चुके कि किसके साथ रहे और सावधानी से जाना चाहते हैं।
परिदृश्य
बिजली जैसा निकटता और परिपूर्ण भविष्य के वादे, फिर ठंडेपन की लहरें: आज आग, कल बर्फ। आपकी कमजोरियाँ और डर चुपचाप एकत्रित किए जाते हैं और सही समय पर उपयोग होते हैं। समानांतर रिश्ते और वित्तीय "विचित्रताएँ" बाद में सामने आती हैं।
शब्दों पर नहीं, क्रियाओं पर भरोसा करें। तथ्यों की डायरी रखें: तारीख, वाक्यांश, व्यवहार। स्वतंत्र मित्र मंडली और अलग वित्तीय कोष रखें जिसे वह न जाने। निकटता तेज करने के सभी प्रयास धीमे होने का कारण हैं।
बच्चे की भावनाओं के प्रति ठंडापन, बच्चा पारिवारिक खेलों का उपकरण बन जाता है। केवल लाभकारी होने पर प्रशंसा। बिना पछतावे के भारी सजा। बच्चा यह महसूस करते हुए बड़ा होता है कि वह केवल उपयोगी होने पर अस्तित्व में है।
समझें: आपके साथ ठंडा व्यवहार इसलिए नहीं हुआ कि आप "बुरे बच्चे" थे, बल्कि इसलिए कि उस व्यक्ति में सच्ची भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं है। वयस्क सीमाएँ निर्धारित करें: मुलाकातें, फोन, विषय। आघात चिकित्सा (EMDR, स्कीमा थेरेपी) अक्सर आवश्यक होती है।
बचपन से कमजोरों के प्रति क्रूरता, बिना स्पष्ट कारण झूठ, चीजें तोड़ने या किसी को चोट पहुँचाने पर पछतावा नहीं। किशोरावस्था में: जोखिम की खोज, साथियों से समस्याएँ, छोटे उल्लंघन, माता-पिता का हेरफेर।
भौतिक रियायतों से व्यवहार न खरीदें। स्पष्ट नियम और अटल परिणाम भावनाओं पर लंबी बातचीत से अधिक प्रभावी। विशेषज्ञ (बाल मनोचिकित्सक, व्यवहार चिकित्सा) के बिना कठिन। बच्चे के विकास की सारी जिम्मेदारी अपने ऊपर न लें।
वरिष्ठों के सामने सतही आकर्षण, समकक्ष सहकर्मियों को ठंडा धक्का, अधीनस्थों के प्रति तिरस्कार। दूसरों के विचारों की चोरी, बॉस के साथ निजी बातचीत में प्रतिस्पर्धियों की निंदा। विश्वासघात के बाद पछतावा नहीं, कभी-कभी छिपी खुशी।
हर योगदान और संवाद दर्ज करें। योजनाएँ, सपने और कमजोरियाँ साझा न करें। अन्य सहकर्मियों के खिलाफ "गठबंधन" में न जाएँ: आज उनके खिलाफ, कल आपके खिलाफ। संभव हो तो कम ओवरलैप वाली परियोजना में जाएँ।
टीम परिणाम के लिए नहीं, उसके करियर के लिए काम करती है। वह श्रेय लेता है, असफलताओं को अधीनस्थों पर डालता है। ग्राहकों और शीर्ष प्रबंधन के सामने आकर्षक, टीम के प्रति ठंडा या कठोर। परिणामों पर अपराधबोध के बिना जोखिम भरे निर्णय।
उसकी स्वीकृति को आत्म-मूल्य के पैमाने के रूप में न खोजें। विभाग के बाहर मजबूत पेशेवर नेटवर्क बनाएँ। परिणामों के लिखित निशान रखें। यदि दबाव विनाशकारी हो जाए, चुपचाप जाने की तैयारी करें: साइकोपैथ बॉस अधीनस्थों के जाने पर क्रोधित होते हैं।
साइकोपैथिक दुर्व्यवहार का चक्र
मूल्यांकन (assessment)
साइकोपैथ सुविधाजनक लक्ष्यों के लिए वातावरण को स्कैन करता है: सहानुभूतिशील, भरोसा करने वाले, संसाधन और कमजोरियाँ रखने वाले। जीवनी, डर, सपनों का अध्ययन करता है। बाहर से सच्ची रुचि जैसा दिखता है।
हेरफेर
आपके अनुसार "आदर्श साथी" बनाता है: सपने, शब्दावली, आदतें। अतीत के बारे में छोटे झूठ, भविष्य के बारे में बड़े वादे। पीड़ित को लगता है कि अंततः "सही व्यक्ति" मिल गया।
शोषण
जब संसाधन (पैसा, पहुँच, संबंध, भावनात्मक भोजन) सुरक्षित हो जाते हैं, मुखौटा धीरे-धीरे गिरता है। ठंडापन, हेरफेर, खुला उपयोग। पीड़ित पहले की वह गर्माहट लौटाने की कोशिश करता है जो वास्तव में कभी थी ही नहीं।
त्याग या हूवर
बिना स्पष्टीकरण अचानक छोड़ना, कभी-कभी नए लक्ष्य पर जाना। यदि पीड़ित पहले छोड़ने की कोशिश करे, तो हूवर शुरू होता है: वादों, धमकियों या दया के साथ वापसी। यह प्रेम नहीं, नियंत्रण फिर से पाने की रणनीति है।
साइकोपैथ के साथ रिश्ते के बाद पुनर्प्राप्ति
- 1
जो हुआ उसका नाम दें
उसे सही नाम से पुकारें: यह "कठिन पुरुष" या "विषाक्त रिश्ता" नहीं, ठंडा दुर्व्यवहार है। इस स्वीकृति के बिना आगे नहीं बढ़ा जा सकता।
- 2
पूर्ण संपर्क काटें
संदेशों, कॉल, साझा परिचितों के माध्यम से अभिवादन का जवाब न दें। साइकोपैथ हर प्रतिक्रिया सोख लेता है। मौन ही एकमात्र भाषा है जिसे वह समझता है।
- 3
आघात विशेषज्ञ के साथ काम
साइकोपैथिक रिश्ते के बाद जटिल PTSD अक्सर प्रकट होता है। EMDR, स्कीमा थेरेपी और आघात चिकित्सा मदद करती हैं। साथी के बिना रास्ता लंबा होता है और लौटने का जोखिम बड़ा।
- 4
सामाजिक मंडली और वास्तविकता का पुनर्निर्माण
रिश्तों में अलगाव जमा होता है। खोई हुई दोस्ती में लौटें या नई बनाएँ। दुर्व्यवहार पीड़ितों के समर्थन समूह यह मजबूत भावना देते हैं कि आप पागल नहीं हैं और अकेली नहीं हैं।
मदद कहाँ मिले
विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित पुस्तकें: एम. स्टाउट की "पड़ोसी सोशियोपैथ", आर. हेयर की "बिना अंतरात्मा", आर. हेयर और पी. बैबियाक की "सूट में साँप"। संभव हो तो दुर्व्यवहार आघात के विशेषज्ञ चिकित्सक के साथ काम करें। शारीरिक खतरे या बच्चों के खतरे की स्थिति में स्थानीय सेवाओं और संकट केंद्रों से संपर्क करें। पुनर्प्राप्ति तेज नहीं, पर सच्ची है और हर चीज़ के लायक है।