অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি পরীক্ষা

উচ্চ সংবেদনশীলতা (HSP) স্নায়ুতন্ত্রের একটি জন্মগত বৈশিষ্ট্য যেখানে মস্তিষ্ক সংবেদী তথ্য আরও গভীরভাবে প্রক্রিয়া করে। এটি কোনো ব্যাধি বা রোগ নির্ণয় নয়, বরং জনসংখ্যার ১৫-২০%-এ পাওয়া স্বভাবের একটি স্বাভাবিক ভিন্নতা।

পরীক্ষাটি ক্যালিফোর্নিয়ার ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী ও গবেষক ড. এলেইন এন. অ্যারন তৈরি করেছেন। তিনি ১৯৯৬ সালে তাঁর বই ও বৈজ্ঞানিক নিবন্ধে প্রথম HSP স্কেল প্রকাশ করেন।

২৭টি বিবৃতির পরীক্ষাটি সম্পন্ন করতে প্রায় ৮-১০ মিনিট লাগে। তাড়াহুড়ো করবেন না এবং আপনার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে উত্তর দিন।

HSP স্কেল উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা (ক্রনবাখ α = ০.৮৭–০.৯২) প্রদর্শন করে এবং আন্তঃসাংস্কৃতিক গবেষণায় যাচাইকৃত। তবে, ফলাফলটি ক্লিনিক্যাল রোগ নির্ণয় নয়, বরং আত্ম-আবিষ্কারের একটি সরঞ্জাম।

সংবেদনশীলতার মূল মাত্রা স্নায়ুতন্ত্রের একটি জন্মগত বৈশিষ্ট্য। তবে, উদ্দীপনা ব্যবস্থাপনা ও আবেগীয় নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা বিকাশের মাধ্যমে পরিবেশের সাথে আরও ভালোভাবে মানিয়ে নেওয়া সম্ভব।

উচ্চ সংবেদনশীলতা ও অন্তর্মুখিতা ভিন্ন বৈশিষ্ট্য। অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের প্রায় ৩০% বহির্মুখী। HSP তথ্য প্রক্রিয়াকরণের গভীরতার সাথে সম্পর্কিত, আর অন্তর্মুখিতা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার পছন্দের সাথে সম্পর্কিত।