اختبار الشخص شديد الحساسية

الحساسية العالية (HSP) هي سمة فطرية في الجهاز العصبي حيث يعالج الدماغ المعلومات الحسية بعمق أكبر. إنها ليست اضطراباً أو تشخيصاً، بل تباين طبيعي في المزاج يوجد لدى 15-20% من السكان.

تم تطوير الاختبار بواسطة الدكتورة إلين ن. آرون، أخصائية علم النفس السريري والباحثة من كاليفورنيا. نشرت مقياس HSP لأول مرة عام 1996 في كتابها ومقالاتها العلمية.

يستغرق الاختبار المكون من 27 عبارة حوالي 8-10 دقائق. خذ وقتك وأجب بناءً على تجربتك الشخصية.

يُظهر مقياس HSP موثوقية عالية (ألفا كرونباخ = 0.87-0.92) وتم التحقق منه في دراسات عبر الثقافات. ومع ذلك، فإن النتيجة ليست تشخيصاً سريرياً، بل أداة لاكتشاف الذات.

المستوى الأساسي للحساسية هو خاصية فطرية في الجهاز العصبي. ومع ذلك، يمكنك تطوير مهارات إدارة المحفزات والتنظيم العاطفي للتكيف بشكل أفضل مع بيئتك.

الحساسية العالية والانطوائية سمتان مختلفتان. حوالي 30% من الأشخاص شديدي الحساسية منفتحون. HSP تتعلق بعمق معالجة المعلومات، بينما الانطوائية تتعلق بتفضيلات التفاعل الاجتماعي.